ピシッと！

　コンクリートが走ってました。

　カッコイイー。

　

　次は何すんのかな？

すみませんが・・・

　どちらさまですか？？？

２３で２。

　本日も２３人のチビッ子軍団で２コース練習でございます。

　前回は１００ｍインターバルのサークルを早めに設定したら、先頭が余裕で後ろに追いついて大騒ぎ。

　本日はサークルを少し遅くして、レベルに応じてHypo,Drillで負荷を調整してメニューを組んだら100m*12を満喫しておりました。

　Style1も良い感じでタイムを上げて泳いでたし、充実の練習でございました。さぁ、明日は１日お仕事頑張ってまいりましょう。

　

　さて、『いわし明太』初登場でございます。見た感じはあまり興味をソソラレナカッタのですが、食べてビックリ脂がのって、明太のパンチが効いて美味しゅうございました。オススメでございます。