１０日ぶりのフリージム

ジムがお盆休みだったので、先々週の金曜以来。
この間、ケーキなんかの甘いものをけっこう食べたから、体重計に乗るのが恐怖だったけど、めちゃ増えはしてなかった。。
でも、６月からの努力の結果は表れてこず。。

準備体操の後、エスカル５種　１５回×３セット
背筋１０回・腹筋３０回　×２セット　お水を１杯飲んで、ダンベル２種。
そして、背筋・腹筋の３セット目を。２５回から後がしんどかった。。
　
エアロボート　１０分　1628ｍ　75.9kcal　お水を１杯飲んで、
エアロバイク　減量コース４０分　14.0km　213.6kcal　長かった。。。
ストレッチをして終了。　400ｇ減。

いつもより2時間半早い時間帯に、髪が汗まみれのまま、着替えて、化粧直しもせずに書類だけを取りに寄って帰る。あまり人に会いたくなかったので、ささっと。。

ギフトをフラゲ

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今日は、午前中の講演を聴いて、２９階でランチをとって、午後はお休み。
だから、ＣＤショップへ寄って、さっそく車で聴く。

「ギフト」は、期待どおり。

「ポストマン」、出だしがこの前のアルバム曲になかった？って思って、
「届けてやらねえぞ」がツボった。
歌詞を見るまで、スフィンクスもシベリアも天安門もピンとこなくて、世田谷通りだけ耳に残って、うん？ってカンジ。

「ダイアリー08/06/09」も、前奏、間奏のメロ、誰かの曲になかった？って思ったんだけど。。
想像していたより柔らかい、間奏の「オー、イェイ」がいらない、最近ファルセットが多い、、、「ラララララ」が多い！もっとアキヒトの日記が聴きたかったていうのが第一印象。

で、Shuffleに入れて、ジムで２時間、３曲のみリピートしてたら、いつものことながら、全部何でもＯＫになってしまった。

「ポストマン」は、野外の広がる空間で聴いたら、アキヒトの声が空まで伸びそう。
「ダイアリー」の「ラララララ」のコーラスは、誰の声かな？って想像しながら聴けるので、それが楽しい。何度も聴いていたら、「君」がちょっと気になってきたけど。。。

そして、ＤＶＤ。これもジム帰りの車で見始めたんだけど、空港の出口のところでのアキヒトとおそろいのショール(?)の女性が気になってリピートしてしまった。。。家でよく見ると、よく似た色使いだけど同じじゃなかった。。スタッフさんかな？
北極圏ラインをあっさりまたぐハルイチと縦にライン上を歩くアキヒトの対比がおもしろかった。
サンタさんとのエアギターも楽しいんだけど、最後のは盆踊りの手拍子をしてるのかと思った。。。

本屋さんとかランチの時のちょっと目がはれぼったいアキヒト。
車に乗る前に靴の泥を落とすアキヒト。
帰りの飛行機に乗り込む前にチケットをチェックしてもらうとき、いつもながら礼儀正しいんだけど、カメラ（マン）へじゃなくて、受け取る時にチケット係りの人に会釈なりをしてほしかったな。。
そして、カメラの前でのガムは、やっぱりちょっとＮＧ。自然体を撮っているんだから仕方ないか。。

しばらく、ギフト３曲をリピート！です。