 | 女たちの内戦桂 望実朝日新聞社このアイテムの詳細を見る |
２９歳の真樹。そこまで、、、ちょっとわからない。
３４歳の佳乃。うらやましい、、、でもないか。
３９歳のめぐみ。わかる、わかる。
４５歳の治子。がんばれ。
って、カンジかな。
「県庁の星」の人だったんですね。。
２９歳の真樹。そこまで、、、ちょっとわからない。
３４歳の佳乃。うらやましい、、、でもないか。
３９歳のめぐみ。わかる、わかる。
４５歳の治子。がんばれ。
って、カンジかな。
「県庁の星」の人だったんですね。。
２９歳の真樹。そこまで、、、ちょっとわからない。
３４歳の佳乃。うらやましい、、、でもないか。
３９歳のめぐみ。わかる、わかる。
４５歳の治子。がんばれ。
って、カンジかな。
「県庁の星」の人だったんですね。。
今週、３回目のジム。「続いてますね」って言われたけど、、、。
軽い準備体操の後、エスカル５種 １５回×３セット
腹筋：２０回・背筋:１０回×２セット 右の腹筋が痛くて、３セット目は断念。
エアロボート １０分 1386m 64.2kcal ここで、お水を１杯。
エアロバイク ３０分 10.8km 143.1kcal
ストレッチをして、終了。300ｇ減
晩に娘が帰ってきた。明日からの総体の応援のために。でも、雨かな。。。
６月からまたガソリンが上がるみたい。車で帰ってくるのも高速代とあわせると、ばかにならない。。
軽い準備体操の後、エスカル５種 １５回×３セット
腹筋：２０回・背筋:１０回×２セット 右の腹筋が痛くて、３セット目は断念。
エアロボート １０分 1386m 64.2kcal ここで、お水を１杯。
エアロバイク ３０分 10.8km 143.1kcal
ストレッチをして、終了。300ｇ減
晩に娘が帰ってきた。明日からの総体の応援のために。でも、雨かな。。。
６月からまたガソリンが上がるみたい。車で帰ってくるのも高速代とあわせると、ばかにならない。。
 | 本当のうそ石田 衣良 他講談社このアイテムの詳細を見る |
12名の作家たちによる“うそ”。
今まで読んだことのなかった橋本紡さん、日向蓬さんが気になった。
いや、日向さんの「涙の匂い」を「Sweet Blue Age」で読んで、印象に残ったんだった。
最初に、バランスボールの使い方を少し教わった。
骨盤を動かすのね。。難しい。
先週、バランスボールを買って、パソコンの前で座っているんです、っていう話をすると、ここにもありますよ、って出してくれた。
他の人も、いろいろ座っていた。
みんなで準備体操の後、エスカル5種 15回×３セット
腹筋：20回・背筋：10回×2セット。二日連続だからか、しんどくて3セット目ができなかった。。
半袖になったら、肘の上の外側の肉が気になるので、そこを鍛える運動はないかと尋ねたら、固定したチューブの両端を手で持って、スキーのような体勢で、肘を固定して後ろへ引く運動を教えてくれた。それを15回×３セット。
エアロボート 10分 1363m 63.3kcal 久しぶりに、距離が伸びた。
みんなでストレッチをして、終了。300ｇ減。
やっぱり、週１では、ほとんど体力アップは望めなかったけど、週2回来ると違うのを実感する。
6月からは、2ケ月間フリータイムＯＫのカードを作ろうかな。
骨盤を動かすのね。。難しい。
先週、バランスボールを買って、パソコンの前で座っているんです、っていう話をすると、ここにもありますよ、って出してくれた。
他の人も、いろいろ座っていた。
みんなで準備体操の後、エスカル5種 15回×３セット
腹筋：20回・背筋：10回×2セット。二日連続だからか、しんどくて3セット目ができなかった。。
半袖になったら、肘の上の外側の肉が気になるので、そこを鍛える運動はないかと尋ねたら、固定したチューブの両端を手で持って、スキーのような体勢で、肘を固定して後ろへ引く運動を教えてくれた。それを15回×３セット。
エアロボート 10分 1363m 63.3kcal 久しぶりに、距離が伸びた。
みんなでストレッチをして、終了。300ｇ減。
やっぱり、週１では、ほとんど体力アップは望めなかったけど、週2回来ると違うのを実感する。
6月からは、2ケ月間フリータイムＯＫのカードを作ろうかな。
まず、軽く準備体操をして、黙々とエスカル５種 １５回×３セット、腹筋：２０回・背筋１０回×３セット。
お水を１杯飲んで、エアロボート １０分 1211m 56.2kcal
エアロバイク ３０分 11.2km 138.3kcal
ゆっくりとストレッチをして、終了。
バランスボールに座りだして、股関節が柔らかくなってきた。
痛くなく、スムーズに動くのが気持ちよい。
着実に体重が減っているのがうれしい。。
でも、夕食の量は、、、減らない。というか、多い。。
パソコンをしながらのアイスも美味しいし。。。
でも、日中のおやつは、確実に減っていると思う。
がんばろう。お菓子の箱買いは、やめよう。。
お水を１杯飲んで、エアロボート １０分 1211m 56.2kcal
エアロバイク ３０分 11.2km 138.3kcal
ゆっくりとストレッチをして、終了。
バランスボールに座りだして、股関節が柔らかくなってきた。
痛くなく、スムーズに動くのが気持ちよい。
着実に体重が減っているのがうれしい。。
でも、夕食の量は、、、減らない。というか、多い。。
パソコンをしながらのアイスも美味しいし。。。
でも、日中のおやつは、確実に減っていると思う。
がんばろう。お菓子の箱買いは、やめよう。。
 | マザコン角田 光代集英社このアイテムの詳細を見る |
少し、重いけど、読み応えあり。
「鳥を運ぶ」なんて、すごいと思った。
その後の３作品も。
あとがきにあるように、「母親が生きているからこそそこにある関係というものもあれば、死を介在してしか分かり合えないところもあるらしいと学んだ」作者。
「しかしながら、何を体験しようとも何を学ぼうとも、母とはいったいだれであるのか、それはあいかわらず茫漠としてわからない」
母にとって、私は娘。母と娘の関係。
息子にとって、私は母。母と息子の関係。
娘にとって、私は母。母と娘の関係。
昨日、ふと考えた。今まで一度も考えたこともない、自分が年老いた母となった時の子ども達との関係を。。
「母の魂」という１４人のエッセイを読んでみたい。エッセイではあるが、母と息子の物語、息子の側からしか語り得ない物語を。
まだ、ほとんど、観光地へ行っていない息子と、まずは、ベタなところへ。
息子は、修学旅行以来6年ぶり。私は、35年ぶり？いや、家族で中３の時に来たかな？
本当に、綺麗。光り輝いている。これは、感動もんですな。
黄色い風水のお守りを買いました。
そして、竜安寺の石庭。ここは、学生時代に来たかな。ディスカバージャパンですよ！
１５個の石が全部見える！って方もいらっしゃいました。私は、最初13個しか。。うん？
１人だったら、もう少し、ゆっくり座っていてもよかったかな。
有名なつくばい。この辺りで座っているのもいいカンジでした。
とっても綺麗だったので、思わずシャッターを。
もみじの木がたくさんあるから、秋に来るときれいなんでしょうね。
でも、若葉もいい。
金閣寺から歩いて竜安寺までは、結構な道のりでした。。
帰りは、竜安寺前からJRバスに乗って京都駅まで。市バスより停留所の数が少ないから、早いみたい。
でも、１日乗車券などは使えません。
こうやって、少しずつ、京都観光をしていこうと思っています。
息子に、毎月第４土日に来るから、って言うと、「へっ？」っていう顔をされました。。
あなたが居なくてもいいの。部屋と自転車を貸してくれたら。。。
４月から、マッサージに行っていない。そのお金２回分で、京都へ来れることに気がついた。
ショッピングは別だけど。。。つい、いろいろ買っちゃうからな。
息子は、修学旅行以来6年ぶり。私は、35年ぶり？いや、家族で中３の時に来たかな？
本当に、綺麗。光り輝いている。これは、感動もんですな。
黄色い風水のお守りを買いました。
そして、竜安寺の石庭。ここは、学生時代に来たかな。ディスカバージャパンですよ！
１５個の石が全部見える！って方もいらっしゃいました。私は、最初13個しか。。うん？
１人だったら、もう少し、ゆっくり座っていてもよかったかな。
有名なつくばい。この辺りで座っているのもいいカンジでした。
とっても綺麗だったので、思わずシャッターを。
もみじの木がたくさんあるから、秋に来るときれいなんでしょうね。
でも、若葉もいい。
金閣寺から歩いて竜安寺までは、結構な道のりでした。。
帰りは、竜安寺前からJRバスに乗って京都駅まで。市バスより停留所の数が少ないから、早いみたい。
でも、１日乗車券などは使えません。
こうやって、少しずつ、京都観光をしていこうと思っています。
息子に、毎月第４土日に来るから、って言うと、「へっ？」っていう顔をされました。。
あなたが居なくてもいいの。部屋と自転車を貸してくれたら。。。
４月から、マッサージに行っていない。そのお金２回分で、京都へ来れることに気がついた。
ショッピングは別だけど。。。つい、いろいろ買っちゃうからな。
自転車で散策中に見つけた。
太田神社のカキツバタは、やっぱり１週間遅かった。。残念。
手づくり市は、昨日からの雨で下がじゅるい（ぬかるんでいる）ので、ちょっと歩きづらい。
でも、たくさんのお店がでていて、見て歩くのが楽しいし、目移りして困った。
最初に買ったのが、ブリザードフラワー。これで１８００円。薔薇のドライフラワーもサービスで付けてくれて、お釣りも気持ですって、１００円余分にくれた。
そして、迷ったのが、美味しいもの。
パンやクッキーやケーキなど、行列ができている3軒のお店で買いました。
１袋１００円の手焼きおかきも買った。
楽しかった。
太田神社のカキツバタは、やっぱり１週間遅かった。。残念。
手づくり市は、昨日からの雨で下がじゅるい（ぬかるんでいる）ので、ちょっと歩きづらい。
でも、たくさんのお店がでていて、見て歩くのが楽しいし、目移りして困った。
最初に買ったのが、ブリザードフラワー。これで１８００円。薔薇のドライフラワーもサービスで付けてくれて、お釣りも気持ですって、１００円余分にくれた。
そして、迷ったのが、美味しいもの。
パンやクッキーやケーキなど、行列ができている3軒のお店で買いました。
１袋１００円の手焼きおかきも買った。
楽しかった。
今回は、ちゃんとダンナに携帯ラジオを借りて来た。前回、息子の部屋へ来たときに、ラジオがなくて、初めて、ANNを聴けなかったから。。。
でも、なんということ、、、雑音がひどくて、どこに合わせたらいいかわからない。。。福山さんの声を探すが、かすかに。。
雑音のなか、とりあえずANNのオープニング曲が聞こえ、アキヒトの声が。でも、何をしゃべっているのか、ほとんどわからない。。
開けた窓際で、ラジオを置く場所や向きを変えながら、がんばっていたら、なんか曲がかかりだした。アキヒトの声には聞こえないけど、「イタイタチイチ」って聞こえるような。。。
そして、曲が終り、アキヒトが次にしゃべり始めた頃から、ラジオの雑音が少しおさまりだした。。でも、まだかなり聞こえにくかった。。
「痛い聴き位置」でした。。
今は、持ってきたDVDをかけて、息子の睡眠の邪魔をしないようにヘッドホンで聴いてます。
雨がやんでいるみたいだから、自転車で散策して、パンを買ってこようかな。そして、近くのスーパーへ行って、空っぽの冷蔵庫に食材を補充してやろう。。
でも、なんということ、、、雑音がひどくて、どこに合わせたらいいかわからない。。。福山さんの声を探すが、かすかに。。
雑音のなか、とりあえずANNのオープニング曲が聞こえ、アキヒトの声が。でも、何をしゃべっているのか、ほとんどわからない。。
開けた窓際で、ラジオを置く場所や向きを変えながら、がんばっていたら、なんか曲がかかりだした。アキヒトの声には聞こえないけど、「イタイタチイチ」って聞こえるような。。。
そして、曲が終り、アキヒトが次にしゃべり始めた頃から、ラジオの雑音が少しおさまりだした。。でも、まだかなり聞こえにくかった。。
「痛い聴き位置」でした。。
今は、持ってきたDVDをかけて、息子の睡眠の邪魔をしないようにヘッドホンで聴いてます。
雨がやんでいるみたいだから、自転車で散策して、パンを買ってこようかな。そして、近くのスーパーへ行って、空っぽの冷蔵庫に食材を補充してやろう。。
せっかく京都へ遊びに来たのに、どこへも出かけずに、３時頃から買い物へ。
ビッグカメラで息子の買い物を済ませ、私は、欲しかった麻のジャケットとカットソーを。
そして、夕食は伊勢丹レストラン街の和幸で、私はこれ。
息子は、これに。
そして、大好きなデパ地下でぐるーっと１周して、今晩のおやつに息子の好きな蕨餅とフィナンシェを。
明日は、どこへ行こうかな。でも、たぶん雨。。。
※初めて、デジカメで撮った複数の画像をアップしてみました。
いつも携帯の画像だし、１個だけだったので、物足りなかったから。。
どんな風に、表示されるかな。
※デジカメで撮った画像が入ったSDカードを携帯へセットし、携帯から送ってみたかったけど、それは、ダメでした。
SDカードの中でフォルダーが分けられているみたいで、携帯がその画像を認識しなかった。。。残念。
息子のパソコンを借りて、やってみました。
ビッグカメラで息子の買い物を済ませ、私は、欲しかった麻のジャケットとカットソーを。
そして、夕食は伊勢丹レストラン街の和幸で、私はこれ。
息子は、これに。
そして、大好きなデパ地下でぐるーっと１周して、今晩のおやつに息子の好きな蕨餅とフィナンシェを。
明日は、どこへ行こうかな。でも、たぶん雨。。。
※初めて、デジカメで撮った複数の画像をアップしてみました。
いつも携帯の画像だし、１個だけだったので、物足りなかったから。。
どんな風に、表示されるかな。
※デジカメで撮った画像が入ったSDカードを携帯へセットし、携帯から送ってみたかったけど、それは、ダメでした。
SDカードの中でフォルダーが分けられているみたいで、携帯がその画像を認識しなかった。。。残念。
息子のパソコンを借りて、やってみました。
息子に買ってきてもらって、ようやく、食べることができた。
美味しい。
息子の昼ご飯に、山越のうどんを。冷たいのがいいと言うので、水でしめて、“つけ”で食べた。“かまたま”は、明日に。
美味しい。
息子の昼ご飯に、山越のうどんを。冷たいのがいいと言うので、水でしめて、“つけ”で食べた。“かまたま”は、明日に。
まずは、エスカル5種 15回×3セット 腹筋：20回・背筋:10回×3セット
エアロボート 10分 1244ｍ 52.7kcal
エアロバイク 30分 12.3km 134.7kcal
いつものようなストレッチをして、終了。300ｇ減。水曜日より100ｇ減。。
ストレスによるダメージを受けやすい性格を書き留めてきた。（自分の書いた字が読めないとこが。。）
・仕事を1人で抱え込む：時間に追われ、
・細かいことにこだわる：自分の思い通りにならない
・常に刺激を求める：冒険好き、手を広げすぎる。
・自尊心が強い：高い目標、目標と現実のギャップ
・責任感が強い：常に自責の念を持ちやすい
・物事を決めつける：決めたとおりにならないとストレスになる
はい、全部当てはまります。。最近は、責任は放棄しつつありますが、、、。
「まっ、いっか」です。
アキヒトの「大丈夫。死にゃせん」に近いかも。いや、違うか、、、。
エアロボート 10分 1244ｍ 52.7kcal
エアロバイク 30分 12.3km 134.7kcal
いつものようなストレッチをして、終了。300ｇ減。水曜日より100ｇ減。。
ストレスによるダメージを受けやすい性格を書き留めてきた。（自分の書いた字が読めないとこが。。）
・仕事を1人で抱え込む：時間に追われ、
・細かいことにこだわる：自分の思い通りにならない
・常に刺激を求める：冒険好き、手を広げすぎる。
・自尊心が強い：高い目標、目標と現実のギャップ
・責任感が強い：常に自責の念を持ちやすい
・物事を決めつける：決めたとおりにならないとストレスになる
はい、全部当てはまります。。最近は、責任は放棄しつつありますが、、、。
「まっ、いっか」です。
アキヒトの「大丈夫。死にゃせん」に近いかも。いや、違うか、、、。