今日の夕飯は、手羽先の唐揚げ。
マー君が大好きなメニュー。
熱々でないと、美味しくないから、結局、二時間かかって1.5kg分ぐらい揚げたかな。
甘辛なタレに、竹富島で買った「ぴーやし」という香辛料を入れるのが、我が家流。
マー君が大好きなメニュー。
熱々でないと、美味しくないから、結局、二時間かかって1.5kg分ぐらい揚げたかな。
甘辛なタレに、竹富島で買った「ぴーやし」という香辛料を入れるのが、我が家流。
07:40 from www.movatwi.jp
生涯スポーツとして、マラソン以外の陸上競技も手軽に楽しめる環境が整えばと思う。単純に走ることって楽しいと思うから。 RT @daijapan: 素晴らしい！股関節が使えるようになるといいですよ RT @toricobar陸上未経験ながら初めてマスターズで100m走りました・・・
07:45 from www.movatwi.jp
おはようございます。今日もいい天気です。週末は、やっぱりなんとなくうれしい。
17:15 from www.movatwi.jp
今週も終わった。今日はなぜか片付けスイッチが入って、やらなければいけないことがあるのに、不要な書類をどんどん捨てていった。。。ちょっとスッキリ。でも、来週がコワイ。
by maapu3 on Twitter
生涯スポーツとして、マラソン以外の陸上競技も手軽に楽しめる環境が整えばと思う。単純に走ることって楽しいと思うから。 RT @daijapan: 素晴らしい！股関節が使えるようになるといいですよ RT @toricobar陸上未経験ながら初めてマスターズで100m走りました・・・
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おはようございます。今日もいい天気です。週末は、やっぱりなんとなくうれしい。
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今週も終わった。今日はなぜか片付けスイッチが入って、やらなければいけないことがあるのに、不要な書類をどんどん捨てていった。。。ちょっとスッキリ。でも、来週がコワイ。
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06:12 from www.movatwi.jp
おはようございます。西の空には、半分よりちょっと大きなお月さまです。今日も一日、がんばろう。夕べもなかなか寝つけなくって、TRIGGERを二回、聴いちゃった。
21:21 from web
あれ、朝、携帯からのツイッター、あがってないや。つぶやいたのにな。。。さっき、ちょっと落ち込む事実が発覚。しっかりしろよ、息子。詰めが甘いんだよな、この頃の子は。ゆとりの弊害か、のんびりだから、、、。
21:30 from web
航空チケットは届いたけど、詳しい二次選考の案内メールがこないと思っていたら、リクナビ登録時のプロバイダのアドレスに届いてた。提出した履歴書には大学のアドレスを書いてたし、引越しでプロバイダの変更もあったりりして、ごたごた。返信がだいぶ遅れたから、大きなマイナスだ。
by maapu3 on Twitter
おはようございます。西の空には、半分よりちょっと大きなお月さまです。今日も一日、がんばろう。夕べもなかなか寝つけなくって、TRIGGERを二回、聴いちゃった。
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あれ、朝、携帯からのツイッター、あがってないや。つぶやいたのにな。。。さっき、ちょっと落ち込む事実が発覚。しっかりしろよ、息子。詰めが甘いんだよな、この頃の子は。ゆとりの弊害か、のんびりだから、、、。
21:30 from web
航空チケットは届いたけど、詳しい二次選考の案内メールがこないと思っていたら、リクナビ登録時のプロバイダのアドレスに届いてた。提出した履歴書には大学のアドレスを書いてたし、引越しでプロバイダの変更もあったりりして、ごたごた。返信がだいぶ遅れたから、大きなマイナスだ。
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00:27 from web
ブログのうどんのコメントに熱く語ってしまった私、、、。ハルイチじゃないけど、讃岐うどんは、美味しいよホント。そして、奥が深い。だから、飽きない。安くて早くて種類が多くて美味しいから、有難いもんだ。
07:42 from www.movatwi.jp
おはようございます。今日もいい天気です。今、『ざらざら』を読んでいる。川上さんの感性が好き。うらやましい。
07:55 from www.movatwi.jp
夕べは、なかなか寝つけなかった。CDウォークマンで「TRIGGER」を一回どおり聴いても寝れなくて、もう一回。いつもは途中で寝るんだけどね。このアルバムは、すべての曲が好き。そして、TARGETツアーも最高だったな。
12:36 from www.movatwi.jp
今日も午後から研修会。今からちょっと寝るかも。ご飯を食べた後の心地よい揺れが眠気を誘うんです。
by maapu3 on Twitter
ブログのうどんのコメントに熱く語ってしまった私、、、。ハルイチじゃないけど、讃岐うどんは、美味しいよホント。そして、奥が深い。だから、飽きない。安くて早くて種類が多くて美味しいから、有難いもんだ。
07:42 from www.movatwi.jp
おはようございます。今日もいい天気です。今、『ざらざら』を読んでいる。川上さんの感性が好き。うらやましい。
07:55 from www.movatwi.jp
夕べは、なかなか寝つけなかった。CDウォークマンで「TRIGGER」を一回どおり聴いても寝れなくて、もう一回。いつもは途中で寝るんだけどね。このアルバムは、すべての曲が好き。そして、TARGETツアーも最高だったな。
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今日も午後から研修会。今からちょっと寝るかも。ご飯を食べた後の心地よい揺れが眠気を誘うんです。
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まずは、エアロバイク 20分 5km 84.7kcal
みんなで準備体操の後、エスカル6種 20回×2セット
20回って、けっこうしんどい。
背筋10回・腹筋15回×3セット ダンベル1種 20回×2セット
エアロバイク 定脈拍数125にして、18分 3.7km 103.5kcal
みんなでストレッチをして終了。300g減。
来週から体力測定に入る。
みんなで準備体操の後、エスカル6種 20回×2セット
20回って、けっこうしんどい。
背筋10回・腹筋15回×3セット ダンベル1種 20回×2セット
エアロバイク 定脈拍数125にして、18分 3.7km 103.5kcal
みんなでストレッチをして終了。300g減。
来週から体力測定に入る。
今回、買って来たのが、これ「西賀茂チーズ」。
ダンナ達が帰って来るときに、買って来てもらった。
ふわっととろけて、美味しいの。
職場でも、大好評。
また、京都へ行ったら、買いたいな。
ダンナ達が帰って来るときに、買って来てもらった。
ふわっととろけて、美味しいの。
職場でも、大好評。
また、京都へ行ったら、買いたいな。
今日のおやつは、大阪土産のバームクーヘン、２種。
マダムシンコとクラブハリエ。
どっちも美味しかったけど、マダムシンコの食感が好き。
いつも美味しいものを買ってきてくれて、ありがとう！
ごちそうさまでした。
マダムシンコとクラブハリエ。
どっちも美味しかったけど、マダムシンコの食感が好き。
いつも美味しいものを買ってきてくれて、ありがとう！
ごちそうさまでした。
00:36 from www.movatwi.jp
今、『ラプソディ・イン・ラブ』を読んでいる。面白い。
08:06 from www.movatwi.jp
おはようございます。今日もいい天気です。昨日の夕飯は、いかなご三昧。三杯酢、天ぷら、煮付け。どれも美味しかった。今度は、くぎ煮に挑戦したいな。
09:40 from www.movatwi.jp
今日は、午後イチに研修会。だから、一時間しか仕事をせずに今から出発。慌ただしい。こんな時は、不便だなと思う。
09:46 from www.movatwi.jp
白石さんの文章、いいな。短い言葉で人を惹き付ける技、学ぶところがいっぱい。固い頭の体操になりそうだ。ちょっと真似してみよう。
10:12 from www.movatwi.jp
『ラプソディー・イン・ラブ』、惹きこまれるように、読んでいる。
13:07 from www.movatwi.jp
今日のお昼はさか枝のおうどん。ここ、TARGETの時、アキヒトも来たんだよね。美味しかった。
18:27 from web
福山さんのチケット届いてた。スタンドだ。。。センターステージとか、あるといいのにな。
by maapu3 on Twitter
今、『ラプソディ・イン・ラブ』を読んでいる。面白い。
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おはようございます。今日もいい天気です。昨日の夕飯は、いかなご三昧。三杯酢、天ぷら、煮付け。どれも美味しかった。今度は、くぎ煮に挑戦したいな。
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今日は、午後イチに研修会。だから、一時間しか仕事をせずに今から出発。慌ただしい。こんな時は、不便だなと思う。
09:46 from www.movatwi.jp
白石さんの文章、いいな。短い言葉で人を惹き付ける技、学ぶところがいっぱい。固い頭の体操になりそうだ。ちょっと真似してみよう。
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『ラプソディー・イン・ラブ』、惹きこまれるように、読んでいる。
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今日のお昼はさか枝のおうどん。ここ、TARGETの時、アキヒトも来たんだよね。美味しかった。
18:27 from web
福山さんのチケット届いてた。スタンドだ。。。センターステージとか、あるといいのにな。
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