エコな衣替え

みなさんは、もうタンスの衣替えは済みましたか？？

私もGWの翌週頃には終わらせていました。

今までは市販の防虫剤を使っていたのですが、今年からはエコブロックを利用です!!

　　

以前、ispotのクーポンでプレゼントさせていただいていたので、持っているお客様も
いらっしゃいますね。

左の精油はクスノキから抽出した精油です。樟脳、カンファーとも呼ばれるこの香り・・・。
古くから防虫の香りとして知られていますよね。
カンフル剤と言う言葉もこの香りからきているんですよ。
シャキッと強壮してくれる強さを持つ香りです。それと同時に落ち着きも取り戻せる香り。

この右のエコブロック（クスノキの端材）に、この香りをつけて、ティッシュなどで覆い、
タンスや衣裳ケースに入れておきます。
このエコブロック自体ももちろん香りますよ～。

香りが消えたらまたこの精油を落として使えばいいので、繰り返し使えます。
本当にエコでしょう～。

衣替え、面倒で好きではありませんが、この香りをクンクンしながら、爽やかに衣替えが
終了しました。

本当はすぐにブログにアップする予定が、約1カ月後になってしまいました・・・。

こうやって書きたいことが溜まっていってしまうんですよね・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット月次レポート（5月）

先月5月1カ月間、頑張ってみたのですが～・・・。

6月1日の朝に計ると・・・、5月1日の体重からはナント1kgアップ・・。

でもでも～と言い訳ですが、6月1日は一番体重が増えやすい時期にドンピシャ。
先月のこの時期は2kg増えていたので、そこを1kgに抑えられた・・というところで
自分の中で「よし！」としようと思うのです。（笑）

頑張ってみた・・と開口一番書きましたが、それほど頑張ってないです、正直なところ・・・。
ビールは再開してしまったし、銘柄を金麦糖質70％オフに変更して、1週間に3～4日、1日１缶空けてます。
夜の炭水化物は極力抑えていますが、週末は食べてます。
甘いものも口にしてるし・・・。

ただ、先月は４回ホットヨガピラティスを受け、自宅から自転車で通いました！４回すべて。
これは頑張った!!　シャカシャカ漕いで、片道２０分の距離。

体重は1kgアップしましたが、体脂肪はあの冬の劇太りのときからすると、4％近く落ちています。

今月１カ月でこの６月１日時点から２kgマイナスしたいのですが・・・、無理かしら・・・やっぱり。

確実に１kg、頑張って1.5kg、欲張って2kgってとこかな。

来月はもう7月・・、真夏一歩手前ですものね。頑張るぞ。