長嶋一茂のカミングアウト。

最近は芸能人が自らの病気について、公表することが増えてきている。

以前では考えられないことだ。

先日もテレビで長嶋一茂氏が過去において＜うつ病＞を患っていたことをカミングアウトしていた。

本当に人は見かけによらないと思う。

あれだけ精神的にも肉体的にも＜ミスター・タフ＞な人がこの病気を患っていたとは。

＜うつ病＞は心の風邪だとよく言われるが、風邪と比喩できるほど、簡単に治る病気ではないように思う。

長嶋一茂氏がどのようにして＜うつ病＞を克服できたのか是非知りたいと思う。

真面目で完璧主義な人ほど、この病気になりやすいという。

これは臨床データで実証された定説なのだろうか。

真面目で完璧主義。私にも一見当てはまるように見える。

先日脱稿した韓国の長期療養保険に関する論文も、自分なりにとことん追い込んだ。

最後は、重要な柱１本を諦め、次回の原稿に回した。これは

私の場合、完璧主義という性格特性を持ちつつも、自分で自分を納得させられる＜合理化＞というタクティクス（戦略）を同時に併せ持っているのが特徴だ。

また私の場合、完璧主義と言っても、＜中途半端＞完璧主義である。

どれだけ忙しくても、テレビのお笑い番組の視聴時間までは削らないし、ましてや一日５ないし６時間の睡眠時間を削ることもない。

カンテツなど、もってのほか。

自分の仕事場がどれだけ乱雑であっても、全く気にしない。

自分を無理に＜追い込まないこと＞、＜無理なことは無理だと自分で承知し、人にも知ってもらうこと＞、＜高い目標を無理して設けないこと＞、＜弱音を吐ける相手＝私の場合は、例の監督＝も持つこと＞、＜ベストを尽くしたら、結果が悪くても気にしないこと＞。

このように心がけていれば、何とかマイペースでやっていける。

と自分では思っている。