本日休業。

インフルエンザの予防接種受けたら１日おいて発熱。
背骨の周りとか腰の筋肉を内側からごりごりと体力を削られる感じがして，とっても気持ちが悪かった。２日寝ていたら熱は下がったけど，貧血がひどくて，まだ回復してない。酸欠っぽくて心拍は上がるし，偏頭痛で集中力は下がるし，フトモモががくがくしてあまり立ってもいられない感じ。
夏の間ろくに自転車に乗っていなかったから，造血細胞はかなりサボっていたと思う。毎日１時間くらいは心拍数120以上の負荷をかけていたのがまったくなくなったわけだから……。赤血球と免疫はあんまり関係ないのと思うんだけど，そういうときにカラダにウイルス入れるのはまずかったのかなー。

暑かろうが何だろうが，自転車には乗らないとだめなのね。
ミニヴェロって乗っていて楽しくないのと，メンテナンスがめんどうなんで，理由をつけてサボってしまうのがよくないのだよな。雨降りそうだとか何とか。フェンダーとかちょっとゆがむと鳴くしさ。ゆかりがいるときは，とりあえず出がけに降ってなければ自転車で出ていたのに。
ミニヴェロはケイデンスが上がるのはいいんだけど，目がロードのスピードに慣れているからつい回しすぎて負荷が上がってきついし，あと車体が重くて鈍重な感じなのがどうにもうっとうしい。フロントを少し大きくして負荷を調整すればいいのかもしれないけど，このフレームに愛着が持てる気がしないからいじる気になれないのよね。いや，お散歩バイクとしては十分すぎるくらいのいい自転車だとは思うのだけど，アタシの場合初期値がゆかりだからねえ。
といってダフネを長時間放置するのは怖いし。まあ，あと１年くらいこの子でがまんして，平日も早起きしてときどき職場までダフネか荻の葉で行くようにして，週末もできるだけ小貝川詣で復活させよう。回復にしばらくかかりそうだけどさ。
子どもの頃は貧血気味がデフォルトだったからそんなにつらいと思ってなかったけど，ふつうに動けるようになってからだとこれはきついわ。ああ気持ちが悪い。