本日休業。

きのうは乗れたけど，これから週明けまで雨続きらしい。なんなんだかもう。
ダフネにはときどき乗ってるけど，荻の葉はお見限りだ。長く乗りたいのだけどな。

ほとんど乗れてないから脚の疲れがすっかりとれているせいか，ばかみたいにケイデンスが上がる。で翌日筋肉痛が出る，というのをくり返してしまっている。
ただ，筋肉痛がだんだん軽くなっているので，ちょっとずつ慣れては来ているのだろう。
しかしこれはすごくフッキンつかうみたい。春ものを出したら，ちょっときつめだったスカートが普通にはけるようになっていた。
おなかがぽこっと出てる（そして仰向けになるとぺこっとくぼむのだこれが）幼児体型をうまずたゆまず維持してきたのに，この年になって平らに近づくとは思わなかった。
自転車っておなか使うなあ，と思ってはいたけど，ロードに乗って６年，ハラはへこまなかった。ミニヴェロ導入してからって気がする。
カギはケイデンスなのだな，たぶん。重いギアを踏めない分，回転数を上げないとダメなのだ。つらいけどな。

自転車に乗る頻度が下がると，だんだん貧血傾向が出てくる。乗り始めて半年くらいした頃，貧血が改善してびっくりしたのだけど，たかが１か月弱乗らなかっただけで赤血球って減るの？　壊れるぶんより作るぶんが少なくなっているということだろうか。
困ったもんだ。ローラー台かエアロバイクかどっちか，やっぱり必要みたい。

ちょっと泳ぎにも行きたい気がする。ふよふよ浮いていたいです。