テント持参での縦走トレーニング（丹沢 雲取山～瑞垣山）

今年はまだまだ、足の具合が戻らないので

自重しつつ、今までのトレーニングに

ついて書いていきます。（単なる発散材料です）

基本的に、日本アルプス縦走（テント泊主体）

が可能な、体力、ノウハウの取得目的

日本アルプス縦走のトレーニングに最適

なコース（テント泊主体）は、丹沢（テント張れませんが

避難小屋あり）、奥多摩、雲取山～瑞垣山があります。

特徴

奥丹沢

　　距離は短いが、厳しい道多し。鎖・ロープ・桟道等々全て経験でき

　　山の博物館みたいなところ（決して甘く見ないこと）

　　ポイント　

　　　　・姫次～神の川～犬越路（避難小屋）

　　　　　　　急坂の連続、鎖場は少ないが、体力の確認にはなる。

　　　　・犬越路～檜洞丸～蛭が岳

　　　　　　　重い荷をしょっていくと、結構厳しい。鎖場多数。

　　　　　　　小コウゲ・大コウゲ周辺、ミカゲ沢の頭～蛭が岳間がいい場所

　　　　　　　（あくまでトレーニングとして）

　　　　　・尼山峠～鍋割山

　　　　　　長い鎖場よじのぼる。

奥多摩

　　初心者から中級車までバリエーション豊富。体力確認主体

　　長沢背稜を歩くのが一番好き。（ほとんど誰にも会いません）

雲取山～瑞垣山

　トレーニングコースなどといっては失礼ですが

　長い縦走を楽しめます。

　ゆっくり６泊７日のテント登山を年２回ほど楽しんでいます。

ポイント　

　　・将監小屋より先、唐松尾山頂付近道が分かりにくい。

　　　（軽装ならチョイチョイといけますが）

　　・金峰山～瑞垣山

　　　山頂付近からガレ場、急坂（時期によっては

　　　　　足元ぐちゃぐちゃ）

　　・甲武信～国師

　　　５月下旬でも結構残雪在り。雪渓はないが、雪歩きはできます。

　　　（たいした雪ではありませんが）