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次回の松山出張は、7月8日（水）午後からと7月9日（木）です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ。
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今日は晴れていました。少し前に今年は自粛のせいなのか、普通の梅雨らしく定位といいましたが、
九州が今は大変なことになっていますね。二年前の広島、岡山を思い出します。
被害が大きくなりませんように。
写真は、雨の日に出張整体の時に写したものです。こちらではあまり大雨ではありません。
今日は、整体のことについて書いてみます。
僕が最近、整体の最後に整体を受けた人にしていることです。これは、家族でもできます。
写真が少な目でパートナーの動きは文章だけなのでわかりにくいかもしれませんが、是非お試しください。
うつぶせの整体のあと、起き上がってベッドに座ってもらいます。
僕は正面に立って、僕の手首を持って引いてみてくださいと言います。
どこに力を感じますか？
下の写真の肘より前（前腕）が頑張って引く力を入れるのです。
日常の生活は、こうやって使うものだと思っているということを自覚してもらいます。
物を持つ時。少し重くてもこうやって前腕で引っ張っているのです。体感にはつながりません。
それが、腰を痛めたり、辛い肩こりになったりしています。
次に体を使うことの意識改革です。
下の写真を見てください。僕が横に立って、左手を①のところに、右手を②のところに添えます。
そして、腕を前後に動かします。
前腕の赤い矢印ではなく、オレンジ色で描いている上腕を振り子のように振ります。
肩を支点に縦に降りている上腕を前後に動かすのです。
「腕とはここです」
「ここを動かすのです」「腕を動かすとはここ」「それを感じてください」
動きをした後に、僕の手首を持って引いてもらうとすぐに変化に気づきます。
右手で僕を左手をもって引っ張ると、先ほどと違って体感、腰に力が入るのです。
では、学習をしていない相手の左手はどうでしょうか？
左手で手首を持って引いてもらいます。こちらは学習をしていないので肘から先（前腕）を使って引いてしまいます。
頭で理解しても体はまた同じことをしてしまうのです。
そこで、左手も先ほどと同じように上腕を振り子のようにこちらが動かしてあげます。
「腕はここです」「腕を使うことはここを動かすことです」そしてこちらの腕も引くと体感とつながるようになります。
一日、パソコンを使って肩が凝る人も、座りっぱなしで腰が痛くなる人も、ここを修正すれば、
体がつながりやすくなって楽になるのです。
スポーツをする人にもこの修正をします。前腕だけ使って上腕が使えていないのです。
野球の投げる鬱も、バスケも剣道もいろんなスポーツで体をどう使うかで変わります。
日常もスポーツも量よりも良いフォームです。
頭で覚えてもできない、体感するとすぐにできるようになる。ここがポイントですね。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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次回の予定は、 ７月9日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
1回の会費は6000です。初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
痛くない柔らかい整体の内容はこちらです。
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