無料コーチングセッション体験できますよ！

１０月６、７日の２日間、千代田区役所１階ホールにて、千代田区男女共同参画センター登録団体企画のMIW祭りが開催されます。


そこで、お試しセッションを行います。

無料で、コーチングが体験できます。

自分は、本当はどうしたいんだろう？

今できることは、何だろう？

迷いや悩みを話し、気持ちを整理し、前に進むきっかけにしませんか。

話すと見えてくるものがあります。

ご興味のある方は、是非、九段下の千代田区役所に足をお運びください。

「Smile研究会」のブースでお待ち致しております。


日時：　　１０月６日（金）１０：３０～１２：００

　　　　　　　　　　　　　１３：３０～１８：００

　　　　　１０月７日（土）１０：００～１４：１５

場所：　　千代田区役所１階区民ホール内Smile研究会ブース
　　　　　（九段下駅徒歩５分）

予約も連絡も不要です。

直接会場にいらしてください。

心よりお待ち致しております。

私のコーチは、もう一人の私

たった一度の人生をムダに不幸にしないために大切なことの一つは

自分を客観視する姿勢を身に付けることです。

例えば、ちょっとした失敗をしただけなのに、ネガティブモードにはまってしまうと、もう引き返せないところまで、落ち込んでしまうこともあります。

とても疲れて苛立っている時に、電車内で足を踏まれると、怒りにまかせて、必要以上に相手を激しくののしってしまいかねません。

いろいろなことが上手くいった時に、つい、調子に乗って、慣れないことに手を出し、大失敗をやらかすこともあるかもしれません。

こうしたことは、自分が自分に振り回され、コントロール不能になり陥ってしまう罠です。

どんな時でも、いつも自分を見守り、自分に異なる視点を与えてくれる、
もう一人の自分がいれば、ずっと、いい方向に自分を導いてくれるはずです。

失敗した時には、「失敗から、何が学べた？」と問いかけ、「失敗は成功のもと」とささやき、次の一歩へ進むよう励ましてくれます。

足を踏まれても、「こんなことで腹が立つのは、疲れすぎているからよ。少し体を休めた方がいいかも～」と伝えてくれます。

いろいろなことが上手くいっても、「この幸運をどのように活かしたらいいだろう？」と、さらなる幸運へ向かうことを冷静に考えさせます。

コーチングのセッションにおけるコーチは、まさに、異なる視点を与える、もう一人の自分のような存在であることが、理想です。

いいコーチによる有効なセッションを受け続けているうちに、やがて、自分で自分をコーチングできるセルフコーチングの術を、知らず知らずのうちに身に付けてしまう方がいます。

迷い悩んでいる時でも、自分だけの一つの視点に捉われると、思考が堂々巡りしてしまいます。

でも、自分の中にコーチがいると、効果的な自問を繰り出し、思考が前に進んでいきます。

落ち込んだ時も、怒りを感じた時も、調子に乗り過ぎてしまいそうになる時も、決して、暴走することなく、的確に対処できるはずです。

相性のいいコーチと出会ったら、ぜひ、継続して、セッションを受けることをお勧めします。

心地よく機能するセッションを受け続けているうちに、いつの間にか、あなた自身が、あなたの有能なコーチになっている可能性が期待されます。