失敗です。

救護車が通るたびに、ああ、この車に乗ったら楽になれるのになあ～

そんなことを何度も考えながら「いつゴール出来るのだ～、」とも何度も考えながら、今回は歩くことなく何とか完走できました。

スタート前は何となく4時間30分くらいで走れるのではないかと思っていましたが、いざスタートすると、体が重く息はぜいぜい、すぐにトイレを探す事になりました。

河口湖マラソンは事前の情報でトイレが少ないと聞いていましたが、本当にその通りでスタート前のトイレが少なすぎて、長蛇の列。
そのまま待っていたのでは間に合わないので、スタートしてから探そうという事にしました。

3ｋｍほど行ったところで（小）を済ませました。

ところが7ｋｍあたりで、今度は（大）に行きたくなりました。

出来る事なら走り続けたいのですが、やはり我慢が出来ずトイレに並びました。

そのトイレは男子の（大）が一つしかなく、すでに7～8人が並んでいましたが、いまさらほかのトイレに行こうという気も起こらず、待ちました。

並ぶこと25分やっと自分の順番が来て済ますことが出来ました。

コースに戻ってみてショックでした。

周りにはフルマラソンのランナーが居ないではないですか．．．．．

そりゃそうでしょう、スタートして7ｋｍくらいのところで（大）（小）30分ちかくもロスをしたのでは、もうだあれも居ませんよ．．．

まだ35ｋｍもあるのにどうしたらいいんだ～～～

でも泣き言を言っても仕方ありません。
体調も戻りませんが、何とか6分10秒～20秒のペースで走りました。

そうこうしている内にちらほらフルマラソンのランナーも周りに増えて来ました。

後半は初めに書いたように、ペースも落ちて情けないランとなりました。

タイムは5時間20分台、トイレが無ければ4時間50分なのになどとつぶやいております。

反省しきりです。

まるまる1ヶ月

大町マラソンが終わってから、丸々1ヶ月以上のご無沙汰になりました。

その間、「どんだけ～」走ったかといえば、いつもと余り変わりがありません。

今月のここまでのランは103ｋｍ。ベストを狙うにはまったく足りません。

新しいワンコ（クーちゃん）が来たので遊ぶのに夢中になっていたというのが一番の理由といえば理由です。

完走は出来るでしょう。何とか歩かずに走りきりたいと思っています。

反省文はまず走ってからにしましょう。

　　

練習再開

レース後３日間休みましたが、さあ再開です。

そろそろと走ってみると痛みは無いのですが、さすがに疲労感が下肢に残っています。

無理をすると故障しそうな感じです。４ｋｍで止めました。

次回のレースは１１月２８日（日）河口湖マラソン（フル）です。

以前から一度走ってみたいレースでした。

平坦なコースなのでタイムが出やすいと聞いています。

今度はベストを狙って頑張ります。

　

微妙です

体重　６９．０ｋｇ

昨日までの半月間で走った距離は９２ｋｍ、先月後半と合わせたこの１ヶ月間の距離は、１８３ｋｍ。

なんとも中途半端なトレーニングでした。

いよいよ明後日１年半ぶりのフルマラソン、楽しみなような、怖いような微妙な感覚です。

取り合えず、４時間３０分を目標に走ってきます。

大町は北アルプスへの玄関口。空気、水、景色などとてもきれいな所と聞いています。明日は黒部ダムや室堂まで足を伸ばして、しばしの観光を楽しもうと思っています。

　　

走りました～

大町まであと２週間

実際に走り込めるのは、あと１週間です。

一昨日の土曜日は、朝２０km、午後８kmを走り、昨日の日曜日は１５kmを走りました。

土日の合計４３km、フルマラソンに向けて一歩レベルが上がりました。感じとしては完走は問題ないでしょう。
タイムは４時間３０分から５時間の間だと思います。

しかし大町は高低差が２００ｍあります。
結構高低差のあった館山が調べてみたら４０ｍだった事を考えると、どんな走りになるのか想像がつきません。

今度の３連休までどれだけ追い込んで走り込めるか、そして体重を落とせるか（現在６８．６kg）楽しみの1週間です。

　　

9月の実績

９月のランニングは、１３８kmでした。

中旬までの猛暑、そして事務所の引越しなどを考えると、まずまずかなとも言えますが、目標の半分程度しか走れませんでした。

さて今月１７日には、いよいよフルマラソン、去年の３月２２日（日）の東京マラソン以来１年半ぶりです。
その時のタイムは４時間３２分台、６分３０秒/kmほどのペースで走っています。

今回はどうだろうか？
何とかその程度のタイムで走りたいと思っていますが、まずは、完走を目指して頑張りましょう。

あと１０日余りのトレーニング次第ですね。

　
　　　

暑さに弱い

練習で20ｋｍを走るのは何ヶ月ぶりだろう？

昨日の昼、20ｋｍランのスタート。

気温は25度、それほど暑さは感じないのですが、雲ひとつ無い晴天、日向を走るとじりじり照る太陽の力に負けます。

日陰を選んで走るのですが、ちょうど昼頃でもあり、日陰の少ない事。バテバテでスピードはまるで上がりません。

きっとそれ以上のスピードは危険であると身体に知らせているのだろうと感じました。

復路では大分日も影って来て走りやすくなりました。最後の2ｋｍは思った以上のピッチでフィニッシュできました。

今までのワースト記録はシンガポールや小布施、練習不足もあるけれど、暑さに弱い自分が見えます。年か～

9月に入ってのランは128ｋｍ、まだまだですがおぼろげにフルマラソン完走の明かりが見えて来ました。

　体重６９．０ｋｇです。

　　　　

今週からは

早朝ランの距離を10ｋｍにしました。

しばらく5ｋｍ乃至7ｋｍしか走っていなかったので、10ｋｍの長い事．．．ふう。。。

日曜日はゴルフがあって、走らなかったのですが、月曜日から3連走。

疲れもかなり溜まっています。昨日より今朝のタイムが遅かったです。

でもここが一つの辛抱のしどころです。続けなくては！

幸い明日は雨が降り、気温もぐんと下がる見込みです。やるぞ～


　　

1週間ぶりのラン

先週の土曜日に事務所を移転しました。

そのビルに入居してまだ2年と経っていないのに移転しなければならない理由は「雨漏り」

入居して半年ほどで「雨漏り」が出現、その後いくら修理をしても「雨漏り」は治まりません。

その上オーナーと管理会社の対応は酷いものでした。

ＯＡ機器に故障が発生などしたら大変なので、弁護士さんの協力の下強制退去をしました。

世の中にはこんな人種も居るものだと、改めて知らされました。

そのビルに出勤するのが大変な苦痛でしたが、今やっとその気持ちから開放されました。
（ちなみに我が職員も同じ事を言っておりました。）

さて気分一新！

来月17日の大町マラソンに向けて頑張りましょう。

今朝は1週間ぶりに早朝ラン、ずいぶん気温も下がって気持ちの良いランニングが出来ました。

　　
　

三日坊主に．．．

早朝ラン

今朝が４日目でした。

土曜日はゴルフ、日曜日に６kmを走りましたが、土日は早朝ランニングではないので、昨日の月曜日が３日目、何とか無事に７kmを走りました。

さて今朝は５時半に目が覚めましたが、体がすっきりしません。

昨日はいつものヨガに行ってきました。
かなりきついポーズ（出来ないのですが）に挑戦しましたためか、頭が痛くなってヘロヘロになって帰って来ました。

夜中に目が覚めしばらくは眠れない状態が続き、明け方やっともう一眠りが出来たという状態でした。

走ろうか？

体のことを考えて今日は休もうか？

今日が早朝ランの４日目でなければ、多分休んだ事でしょう。でも今日休んでしまえばそれこそ「３日坊主」になりかねません。軽く５kmを走りました。


まだまだ暑いので、距離は伸ばせませんが、とにかく毎日走る事を一番に考えています。

　体重　６９．４kgです。