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仕事 マラソン 日々のできごとetc...税理士・西岡のオンとオフを記しています。

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こけちゃいました

2008年11月21日 | スポーツ
一昨日、2年ぶりの帰宅ランをやりました。

2年前はN井さんと一緒なので何も考えず走り出しましたが、今回は不安だらけ。

最後まで走れるだろうか...

でもその気持ちも走り出すまで、京橋をスタートをすると目の前の銀座、新橋、品川といった10km以内の状況が頭に浮かぶだけで、横浜は浮かんできませんでした。
品川からは前回も通ったように旧東海道を走っているつもりでしたが少し様子が違います。
品川警察署があったので、其処の婦警さんに聞いてみると、1本道がずれていました。
修正をして走るとありました。鈴が森の処刑場跡が...
今度昼間に見学、お参りに来てみよう。そう思いながら先を急ぎます。

前回はあっという間に着いた箱根駅伝の中継所、鶴見警察署ですが、なかなかたどり着けません。やはり今回はかなり調子が悪いです。

でもそうこうしている内に鶴見警察署、日本橋から20kmの地点です。
ここから横浜駅辺りまでは11kmほど、しかし我が家をゴールとすると後20kmくらいはあります。
その後はだんだん脚に疲労が出てきて、とりあえず前回のゴール、ランドマークタワーを目標に足を動かします。

生麦、子安、東神奈川を越えるともうすぐみなとみらい、ランドマークタワーが見えてくるはずです。
と思った瞬間、すってんころりとこけちゃいました。
普通の道なのに4~5cmの段差があったのです。
左ひざを打って打撲と擦り傷がつきました。
でも幸いな事にくるぶしまである長いランパンをはいていたので、大事に至りませんでいした。
そんなことで其処からはタクシーで帰りました。タクシー代損した~

約30kmのランでした。
来週もやってみようかな。

  30km(92km)

   

三日目で

2008年11月18日 | スポーツ
昨夜は久しぶりにアメリカ坂を5周(14km)走りました。
きつい坂道に心臓バクバク、脚はふらふらでしたが何とか走れました。

復帰(?)から三日目での走りとしてはまずまずでした。
今朝脚に痛みは出なかったので、このまま走り込んで行けると嬉しいですね。

走れる喜び

  14km(62km) 67.2kg

  

やっと走れる

2008年11月17日 | スポーツ
一昨日の土曜日は恐る恐る7km、昨夜はそれより少し元気良く11kmを走りました。
やっと走れる!という感じです。

今度のレースは12月7日(日)シンガポールマラソンです。
何しろ30度の暑さです。もちろん記録など二の次ですが、4時間30分位では走りたいと思っています。

後3週間足らず、しっかり体を造って臨みたいと思います。

  11km(48km) 68.6kg

  


断念

2008年11月12日 | スポーツ
今度の日曜日の湘南国際マラソン、出場を断念しました。

脚の状態はだんだん良くなっていますが、最近の練習不足を3日やそこら走りこんだだけで完走できるほどフルマラソンは甘くないです。
ここは残念だけどあきらめて次のレースに向けて一から調整しようと思います。

昨日で事務所の移転も完了したのでこれからは自分のペースで頑張れると思います。

ここ数週間のバタバタしている間に嬉しいメールが届きました。
来年の東京マラソン(3月22日)当選しました。
新たな目標が出来てとても嬉しいです。
がんばりま~す。

    0km(30km)

   

駅伝

2008年11月07日 | スポーツ
明日、国営昭和記念公園で駅伝カーニバルが開催されます。

わが京橋ランニングクラブも3チームを編成して参加します。
以前からとても楽しみにしていた大会です。
私も第二走者で5kmを走る予定ですが、まだ脚の状態が思わしくありません。
鎮痛剤を飲めば走れそうですがどうしようって感じです。
幸い補欠の選手が来てくれるのでだめなら代わってもらいましょう。

あーあ。故障は辛いです。

   

だめかもしれない

2008年11月04日 | スポーツ
10月の実績はその後15km(20kmを目指しましたが、途中でダウンしての)を走っただけの61kmに終わりました。

11月に入って、足の状態がかなりよくなって来たようなので、一昨日そろっと10km、昨日は思い切って20kmを走りました。

しかしやはりというか15km過ぎたところで殆ど走れない状態に...
その後は歩きを入れて、何とか20kmの完走。

今日は脚のところどころが痛くて参りました。
治って行く痛みと、以前からのしつこい痛みが混在していてどう考えたら良いのか分かりません。
ちょっと弱気になってきました。湘南国際完走できるだろうか...

  30km(30km)