西岡事務所へようこそ!

仕事 マラソン 日々のできごとetc...税理士・西岡のオンとオフを記しています。

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

7月の実績

2009年08月06日 | スポーツ
7月の走った距離は58km、まだまだ超低空飛行が続いています。

今年に入っての月間平均走行距離も88kmにダウンしています。
3月時点では148kmもあったのに、貯金も使い果たしてしまった感じです。

昨夜は今月に入っての初ラン。6kmを走るつもりでしたが、3kmを過ぎたころに左足ふくらはぎに違和感が出てペースダウン、結局4kmで止めました。

しかしその後公園の鉄棒で筋トレをやったり、スクワットをやったり汗びっしょりのトレーニングが出来ました。

脚が痛ければほかの筋トレなりをやって、1日1時間くらいは汗をかこうと決心(?)しています。