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仕事 マラソン 日々のできごとetc...税理士・西岡のオンとオフを記しています。

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週末

2010年03月08日 | スポーツ
金曜の夜に9kmを走り、土曜の夜に8kmを走り、日曜日にはスイミング1.1km。

かかとの痛みはもう少しで完治しそうです。
やっと体調が戻って来つつあります。

近年の高齢社会を身近に感じ、自分なりに観察していると老後を幸せに暮らせるかどうかはやはり心身ともに健康であるかどうかにかかっている様に思います。

そうです、お金も大事だけれど一生アスリートである事が人生を楽しく生きるコツだろうと思います。

最近の私の信条です。

 昨夜 71.0kgでした。

  

徐々に

2010年03月02日 | スポーツ
昨夜ゆっくり6kmを走りました。

かかとはそれほど痛くはないのですが、何時痛みが出るかとこわごわのランです。

今朝少しかかとと腰に痛みが出ました。夕方までに治まってくれれば良いのですが...

早くまたレースに出たい思いが強いのですが、今度はじっくり治してから復帰しようと思っています。

5月23日軽井沢でハーフマラソンがあります。去年までは10マイル(約16km)のレースだったのですが、今年からはハーフに衣替えし、コースも軽井沢らしいところを走れるようです。そのレースを目標にします。

走るのが楽しみです。

しっかり鍛錬しよう。

  

2月の実績

2010年03月01日 | スポーツ
2月は10kmのレースを含めて走った距離が31km、なんとも言い難い情けなさを感じます。

月初めの体重は71.4kg、月末は71.6kg、これまた何をかいわんや!

プールに毎週1回は通っているのが救いです。

今日から3月、今月は成果を上げましょう。