金曜の夜に9kmを走り、土曜の夜に8kmを走り、日曜日にはスイミング1.1km。
かかとの痛みはもう少しで完治しそうです。
やっと体調が戻って来つつあります。
近年の高齢社会を身近に感じ、自分なりに観察していると老後を幸せに暮らせるかどうかはやはり心身ともに健康であるかどうかにかかっている様に思います。
そうです、お金も大事だけれど一生アスリートである事が人生を楽しく生きるコツだろうと思います。
最近の私の信条です。
昨夜 71.0kgでした。
かかとの痛みはもう少しで完治しそうです。
やっと体調が戻って来つつあります。
近年の高齢社会を身近に感じ、自分なりに観察していると老後を幸せに暮らせるかどうかはやはり心身ともに健康であるかどうかにかかっている様に思います。
そうです、お金も大事だけれど一生アスリートである事が人生を楽しく生きるコツだろうと思います。
最近の私の信条です。
昨夜 71.0kgでした。
