富士登山

一度は登ってみたいと思っていた富士山、京橋ランニングクラブの仲間達と登って来ました。
総勢１１名
その内３名は普段から山に慣れている男。
私ともう２人はそこそこ経験はある．．．が。
あとの５名はどの程度の力があるのか分からない。

高山病
富士山ともなると高山病でリタイアする人が多いとの事。
隊長のⅠさんや副隊長のＮさんはある程度そんな状況を予測していたようだ。

夜の９時ころからのぼり、夜明けに頂上。ご来光を拝むというプランの登山。

５号目の河口湖口から登り始める。そこはすでに標高２０００ｍを超えているのです。
最初はだらだら道が続き、皆ピクニック気分、わいわい言いながら歩く。
６合目を過ぎて少し行くと、いよいよ山登りという感じになってきました。

息を沢山吐き吸うようにとあらかじめ言われていましたが、少しきつい坂になるとどうしても息を詰めて登ってしまう。
そうするとその後が怖いことになるのです。
きつい、頭が痛い、心臓ばくばくそんな症状が出てくるのです。

「何時高山病になってしまうのか」ビクビクしながら登って行く。

とうとう７合目で一人、そして８合目でもまた一人動けなくなってしまった。

残念だけど介護役を残して残り６人で山頂を目指すことに。
途中８号５酌の地点でご来光を拝んだ。
雲海に上るご来光はさすがにきれいで神秘的である。

それからは体が慣れてきたのだろうかゆっくりなら平気という感じ。
もっとも殆ど数珠つなぎ状態で登っていく。
でも少しでもきつい坂を息を詰めて登ると頭がガンガンする。
とにかくゆっくりゆっくりなのである。

午前６時過ぎ、もうすっかり明るくなった山頂に６人が無事に登頂成功！！

登ってみるとさすが富士山は別世界でした。
三浦雄一郎さんのすごさが少しわかったような．．．

そんな富士登山でした。

　　　

北軽マラソン

昨日の北軽マラソンは自己ワースト記録に終わりました。

練習不足は間違いのないことですが、野球、ゴルフ、トライアスロンとちょっとやる事が多すぎて焦点がぼやけてしまっている感じです。

一緒に参加したYさんは、今度のマラソンシーズンに向けてステップバイステップのプラン通りに練習をしているとの事。
レース後温泉につかりながら話しをして大いに刺激を受けました。

彼も湘南国際マラソンにエントリーをしたとの事。
あと４ヶ月私もしっかりプランを創って改めて自己ベストを出します。

　　　

北軽マラソン

明後日に迫った北軽マラソン、今年は友人のYさんと一緒に出場します。

去年は最悪の２時間６分台、しかし今年も好記録は望めそうにありません。
練習不足、体重過大、そして年々暑さに弱くなっている感じがします。
標高１１００mの北軽、気温は２０～２２度位であるが日差しが出るとさすがに暑くてばてます。
霧雨が降るくらいの天気にならないかなあ～

来週は富士山に登る事プランがあります。富士山はさすがに高く高山病になる人が結構いるとの事、そのトレーニングも兼ねて走ってきます。

でも２時間は切りたいなあ。

　　　

６月の実績

６月の実績は、ラン５６ｋｍ、スイム６．８ｋｍ、バイク５２ｋｍでした。

体重は６９．２ｋｇ

全課目不合格ですが、スイムは少しずつ伸びています。

先の土曜日何十年ぶりかにバタフライを試したら、全く腕が上がらず水に落ちたスズメみたいに余りにかっこ悪く、その日はあきらめました。

次回にまた挑戦します。