ランニングフォーム

走るフォーム１つで怪我をしたり、
走るのが早くなったり、
楽に走れるようになったり…


とっても大切な事です(￣▽￣)b



例えば、フォームを直すと50m走のタイムが
どんどん早くなる子どもがいたり、

フォームを崩すと決まって足を痛めたり…



自分では気付かないほんの小さなポイントで
体が大きく変化します。



しかしそんなに難しい事ではなくワンポイントです(-ω☆)キラリ



これが出来るとスポーツが楽しいですよ(*^-')b

明日はいよいよ

選挙です(o・・o)/~


報道を見ていると民主党の圧勝のようですが…



とにかく暮らしやすい日本にしてくださいm(__)m

マラソン会終了

立て続けに２回開催すると周りから
「大変だね～大丈夫？」
と声をかけてもらいますが

大丈夫です(*^-')b


走ってる時よりも事務作業している時に
「手伝おうか？大丈夫？」
と声をかけてください( 」´０｀)」オーイ


１時間の事務作業よりも
３時間のマラソンが楽です(o・・o)/~

マラソン会

今日はいつもより早い時間でのマラソン会ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ


10月の大会まであと1ヶ月半となりました(*^ー^)ノ♪


２週間後には本番と同じ距離を走り、あとは調整のみになる予定なので
実際の練習はあと少しです…



皆さん緊張してますか？


今回の大会は通過点です♪


目指せホノルルマラソン~~~~ー(・∀・)ー ブーン



ホノルルマラソン走るまで止めれません(*^-')b