１時間ぐらいバドミントンしただけなのに、現在かなりやばそうです。特に腕。
普通には使わない筋肉を使っているのか？
つい半年前までは毎週やってたのになぁ・・・明日は恐らく筋肉痛です。明日もやろうと言われたけど、どうやって誤魔化そうかな？
普通には使わない筋肉を使っているのか？
つい半年前までは毎週やってたのになぁ・・・明日は恐らく筋肉痛です。明日もやろうと言われたけど、どうやって誤魔化そうかな？
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筋肉痛は動かした方が早く治るのだから、寧ろバドミントンをすればいいと思うんですが。
ちなみに、準備運動とクーリングダウンというか、そう言うのを怠ると、筋肉痛になりやすい気がする。
結局、バドミントンは忙しくてできませんでしたが、プールがあったので十分体は動かせました。
こういう部分で普通の企業よりは運動できているのかな？
でもまあ、部活があったり同好会があったりで、割と定期的に運動をしていたりします。幾つか支店のあるところだと支店対抗試合なんてしたりするそうですし、そうでなくとも、幾つかの会社で集まって大会を開いたりもします。
でも、教員には敵わないでしょうねぇ。
現に、お腹の重たそうな方も結構みえますからね・・・気をつけよう。