人生経験、ウンジュー年、短いようで長い日もあった。先日西友食品OBゴルフ会に参加してみると、話題はゴルフ
が1で後は健康の話ばかり!皆さん元気!自分の上司だったり、いろいろお世話になった方ばかりです。
(スコアーは聞かないでください^^;)皆さんから教えて頂いた事をまとめてみました。
健康の秘訣です。1 毎日水をたくさん飲む。2Lくらい、2 深呼吸する一日3回。 3 睡眠を一日7時間前後。
4 笑顔とオシャレを気にかける。 最後に 興味のある会や集まりに参加する、また自分でパーティなど企画して
人を集める。
全部は出来ないけど、水ならたくさん大丈夫(笑) すぐ実行。
先日ある有名な演歌歌手の一日の話を聞きました。明日の舞台のために、集まって頂いた皆様のために充分な
睡眠をとる。やはり8時間睡眠だそうです。10時までに寝る。その他いい話でした。早速出来ることから、実行してます。
継続こそ大切、一日一日小さな事の積み重ねを継続。
今日は足利市民会館小ホールで、横笛で有名な福原寛さんのコンサートが無料であるというお誘いがあったので
出かけます。7時からだそうです。
ここをクリックしてみてください http://fuefuki-kan.mods.jp/concert_info.html 福原名人が出て来ますよ。
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