今日からそして明日から

 

人生経験、ウンジュー年、短いようで長い日もあった。先日西友食品OBゴルフ会に参加してみると、話題はゴルフ

が１で後は健康の話ばかり！皆さん元気！自分の上司だったり、いろいろお世話になった方ばかりです。

（スコアーは聞かないでください＾＾；）皆さんから教えて頂いた事をまとめてみました。

健康の秘訣です。1　毎日水をたくさん飲む。２Lくらい、2　深呼吸する一日３回。　3　睡眠を一日７時間前後。　　

４　笑顔とオシャレを気にかける。　最後に　興味のある会や集まりに参加する、また自分でパーティなど企画して

人を集める。

全部は出来ないけど、水ならたくさん大丈夫（笑）　すぐ実行。

先日ある有名な演歌歌手の一日の話を聞きました。明日の舞台のために、集まって頂いた皆様のために充分な

睡眠をとる。やはり８時間睡眠だそうです。１０時までに寝る。その他いい話でした。早速出来ることから、実行してます。　

継続こそ大切、一日一日小さな事の積み重ねを継続。

今日は足利市民会館小ホールで、横笛で有名な福原寛さんのコンサートが無料であるというお誘いがあったので

出かけます。７時からだそうです。

ここをクリックしてみてください　　http://fuefuki-kan.mods.jp/concert_info.html 　福原名人が出て来ますよ。