二ヶ月に一度の歯科検診

　　　　　　　　　　

　

今日は、午前中に、本郷三丁目の歯科クリニックに行きます。

二ヶ月に一度の歯科検診です。

電動歯ブラシの歯ブラシ部分、三ヶ月か、四ヶ月に一度は新しいのに変えないと、効果が落ちるそうです。

今日は、歯ブラシ部分を、夫と私、二本ずつ、先生にお願いしてあります。

口腔を清潔にすることが、いかに大事か。

この年になると、よくわかります。

認知症も、心臓疾患も、誤嚥性肺炎も、口腔の大量のウイルスが影響するところがあるそうです。

朝起きたら、まずはすぐに、口を何度もゆすぐ。

寝ている間に口の中は、菌でいっぱいだそうです。

夫は、太さの違う歯間ブラシを、まずは歯ぐきに入れ、一本一本歯石を落とす。

その後、電動歯ブラシで磨き、最後はタフトブラシでまた歯茎を磨く。

すごく歯磨きに時間をかけています。

私はタフトブラシは使っていませんが、ほとんど手順は一緒です。

朝、晩だけですが。

これだけやっているので、歯石というのが、たまったことはありません。