”短い間だったけど出会えたオガワコマドリ
遠く小さいショットだったけど 初めての出会いは嬉しかった！
夢中でパシャパシャやってたら 飛び出しや飛翔が撮れてたわ・・・”
雨の中、多少の不安を抱えて病院へ歩いて行く
着替えをして、食塩水を点滴注入しつつＣＴ室（ＭＲＩと思ってたが・・・）へ入る
造影剤を投入する際の説明が・・・「全身が熱くなりますが問題ありませんぞ」って
ほんまにすぐ、あっと言う間に熱くなっていく感覚があった！
好奇心旺盛な性格で、注射針が入っていくのを見るのが楽しく機器の動きもしっかり見つめる
「息を吸ってぇ～・・・はい止めてぇ～！」と声が掛かり、２０秒ほどジッとしてる間に
機械が体を上から下まで輪切りして撮影
あっと言う間に終了！
映像が出来て診察室に呼び込まれ解説を受ける・・・
先生が「にたぁ～」と笑っている！
「すっげぇ～内臓脂肪！」って喜んでいる！ うぅ～
内臓を写しつつ「膵臓・胆嚢・肝臓・腎臓・・・問題なし！ 前立腺は若干大き目！」など
説明しつつ相変わらずニヤニヤ
「有酸素運動をしなけりゃ・・・なっ！」と
”そんなこたぁ～分ってるんよ！ でも、足腰がなぁ～・・・”
これからはカロリー摂取を控え、真面目に散歩しなけりゃいけんなぁ～と思い知ったわ！
鳥はオガワコマドリ １１月３日撮影から
その２
その３
その４
その５
その６
その７
その８
しっかりと、かかとから着地して歩くよう心がけよう。引きずらないでね！
背筋を伸ばして、運転席にいる間も！
立ってるときも、歩いているときも、
腹筋に力を入れて、おなかを引っ込める。
習慣にすると「随分」おなか引っ込むよ。
油はオリーブオイル。野菜をしっかり摂る。
検査して、確認しても日頃の心がけがなければね。
毎日が大切よ。二度寝はあかんよ！
笑っちゃうネーミングですが、しっかり運動するっきゃないですね。
散歩も中龍様がおっしゃるように、汗をかくくらいの気持ちで歩くべきかも。
すると、三カ月後には見違えるようにお腹がへこむかもです。
フレー、フレー
ロングブレスダイエット・・・みたいな物を
やってお腹の脂肪を落とし、体重が減れば
足腰の負担が減る！
分ってるんですが・・・
まぁ～冗談抜きに頑張らねば、今は正常な臓器も
悪くなって来るもんね！
昨日もかぁちゃんに買って来てぇ～って・・・
後は、運動と過剰なカロリー摂取を止めねばね！