アクティブライフで元気な１年

新年明けましておめでとうございます。
冷たい北風、抜けるような青空、まさにこの時期の伊勢崎特有の気候！
そんな冬らしい一日、「はつらつ健康教室」平成２６年のスタートです！
（画像は境会場）

今回のテーマは、「アクティブライフで元気な１年」
特別に何かを始めるのではなく、日常の生活スタイルをアクティブに見直す提案をしました。

後半のスロージョグ組は約１５分のウォーク＆スロージョグ
最後までリズムよくやり遂げました。
これで日常生活でも片道約１．５ｋｍは自らの脚で移動できますね。
このようにアクティブライフを心掛けることで、もっと便利なカラダが手に入ることでしょう。
皆さまの元気な平成２６年を祈念いたします。

次会のお知らせです。
２月２日（日）に開催！
寒い冬を少しでも暖かく過ごせるよう、筋力アップのコツを提案させていただく予定です。
寒さに負けることなく、また皆さまにお会いできることを楽しみにしています。

はつらつ健康教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/136.html