筋力アップで毎日元気！ 参加者募集中

筋力アップ教室
伊勢崎市で主催する「筋力アップ教室」に講師を派遣します。
赤堀保健福祉センターに設置してある筋力トレーニングマシンを有効に活用するために、クラブで受託する前から約２年に渡り実施してきました。その結果、火曜日と金曜日の午後に活動する自主サークルが立上がりました。
今回は、その自主サークルの場をお借りしての実施です。“筋力アップ（維持）”には継続がたいせつ、教室終了後もご希望があれば、気の合う仲間と一緒に活動できます。
昨今、様々なメディアで注目の“筋肉”、いつまでも元気で若々しく過ごしたいあなた！　この機会に“筋力アップ”に取り組んでみませんか。

◆６月２３日・３０日 ７月７日・１４日・２１日・２８日
火曜日 午後２時～３時30分 (受付：１時30分～)

◆赤掘保健福祉センター（赤掘幼稚園東隣） 地図はこちらから

◆トレーニングマシンを利用したトレーニング
自宅でできる筋力トレーニング・ウォーキング等

◆対　象　市内在住で、運動の制限を受けていない40歳以上の方

◆定　員　先着２０名

◆講　師　平林知巳（財団法人日本体育協会公認スポーツプログラマー）

◆参加無料

◆動きやすい服装、タオル、飲み物（水分補給のため）等、ご持参ください。◆申込み

◆５月２５日（月）から申込みを開始します。 定員になり次第締め切ります。 電話または窓口へお申込みください。

◆申込み／問合せ先◆
赤堀保健福祉センター　ＴＥＬ　０２７０－２０－２２１０

募集チラシ⇒http://happytown.orahoo.com/fact/images/20090522144a163ef71ae53.pdf