毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)
(今月は他の行事との兼ね合いで第2曜日開催です)
予てから予想された猛暑対策で、8月、9月とお休みした当事業、3ヶ月振りに開催です!
コロナ禍によりすっかり活動的ではなくなってしまったライフスタイル…
ようやく社会的に落ち着いたと思ったら記録的な猛暑…
の反動があってか(?)、コロナ禍前の催行人数に迫る140名以上の方に脚を運んでいただきました
「この3年間(猛暑)ですっかり体力が落ちてしまって…」との声も聞こえてきました
そんな方にこそ、ココからリスタートしていただきたい!
だからこその日常ウォーク
カラダへ負担の少ない自然なウォーキングをご提案
しっか脚が挙がっていますね!
その調子で少し長め(約600m)にウォーキング
ココ伊勢崎の都市部でこれだけ歩ければ、日用品は揃いますね!
チョッとブレイク、『脳トレ体操』
笑いが会場に溢れます!
最後はウォーク & スロージョグ
こちらも日常の移動で利用できるペースで! (画像は"伊勢崎みらい公園"会場です)
外出、外での身体活動が気持ち良い季節です
この気候も味方につけて
是非とも日常的に歩く、走るライフスタイルを身に着けていただきたいものです
体力低下を実感されている方でも大丈夫
思い立ったがスタートです!
自らのカラダの可能性を信じて、日々活動的に過ごしてみては如何でしょう?
次回の開催は、他の行事、会場使用等の関係で11月19日(第三日曜日)となります
皆さまのご参加、お待ちしております
『はつらつウォーキング教室』詳細はコチラから
⇒ https://www.city.isesaki.lg.jp/soshiki/kensui/kenko_dukuri/kenkoukanri/1521.html
