サッカークラブの子供たちとジョギング～♪

高崎市の総合型地域スポーツクラブ
フォーレンスポーツアカデミーに伺いました

クラブが運営する"ルーヴェン高崎FC"の子供たちと
利根川サイクリングロードをジョギング

出発前に軽くレクチャー

基本の立ち姿勢と
無駄に脚で進むのではなく
体から進む感覚を
って左の写真、何やってるかわかりませんョね…
右の写真みたいなことしてます

無駄なくゆっくり走るコツを提案した後は
サイクリングロードを大利根緑地まで
片道約4kmのジョギング～♪
緑地に到着して河原で水切り～♪
ルーヴェン代表のNさん、めっちゃ旨っ!

まだまだやり足らない気持ちを抑えて帰路につきました

走ることはもちろんサッカーする上でも大切なスキルです
姿勢、動作を意識して走ることで
身体の使い方に無駄がなくなり
プレーの安定感も増すと考えています

是非、日常の中で"走ること"を取り入れていただけたら
嬉しいですね