きっかけはここから! 日々の身体活動量向上作戦!? 「はつらつ健康教室(通常版)」始まりました。
時折雨のパラつく中でしたが、この時期としてはかえって涼しく快適にでき、6会場合計130名の方に脚を運んでいただきました。
今年度から“正しい動き”の習得から“本能の動き”の呼覚ましをテーマに少しプログラムを見直しました。
人間本来の自然な姿勢、自然な歩行動作、参加者のDNAの奥底に忘れてしまった本能的な動きを引き出します!? なんてね(笑)
さらには日常動作をトレーニングに変える筋トレなど、肩肘張らず、まずは気軽に1歩踏み出しましょう!
次回の「はつらつ健康教室」は
9月2日(日)9:30~11:00(受付9:20~)です。
テーマは「スポーツの秋に備え、日常トレーンニングとケアで体力向上」です。まだまだ残暑の厳しい時期かも知れませんが、皆さんお誘い合せの上、お気軽にお越し下さいね。
はつらつ健康教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/107.html
時折雨のパラつく中でしたが、この時期としてはかえって涼しく快適にでき、6会場合計130名の方に脚を運んでいただきました。
今年度から“正しい動き”の習得から“本能の動き”の呼覚ましをテーマに少しプログラムを見直しました。
人間本来の自然な姿勢、自然な歩行動作、参加者のDNAの奥底に忘れてしまった本能的な動きを引き出します!? なんてね(笑)
さらには日常動作をトレーニングに変える筋トレなど、肩肘張らず、まずは気軽に1歩踏み出しましょう!
次回の「はつらつ健康教室」は
9月2日(日)9:30~11:00(受付9:20~)です。
テーマは「スポーツの秋に備え、日常トレーンニングとケアで体力向上」です。まだまだ残暑の厳しい時期かも知れませんが、皆さんお誘い合せの上、お気軽にお越し下さいね。
はつらつ健康教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/107.html