暑さに負けず、熱くRun！

伊勢崎市民プラザ主催“ウォーキング＆ジョギング教室”、今日で４回目を迎えました。
初回と２回目は、二足歩行の動物としての自然な立ち方と、自然なウォーキングフォームというテーマで行い、前回から少し走り出しました。

今回は、さらにステップアップ！
１周約１０分強のコースで、ウォーク＆ジョグを繰り返した後、２周スロージョギング。
ちょっとまだ肩に力が入ってるかな？（写真左）
おッ、でも横から見るとシッカリ体重移動で走ってますね。（写真右）

皆さん、蒸し暑い中でも走り切れた自らの潜在能力に感動した様子。
大丈夫！　今日の感動を忘れなければ、もっともっと走れる様になりますョ。