桜

ベランダから見える公園の桜が、雨の中健気に咲き始めた。今年の開花は，全国的に早いということだが、こちらはまだこれからといった感じ。数日前からの，寒の戻りのせいだろうか。私がここに十八年前に引っ越してきたときからここの桜は，心和ませてくれている。散るときには部屋の中まで花びらが舞ってくる。そのころは、もう窓を開け放っても気持ちがいい。部屋の中で花見が出来るという訳だ。それにしても、知らない間にずいぶん大きくなったものだ。

腰痛完治

土曜日はホシダへいった。今回は平日が忙しくていけなかったので，一週間ぶりのクライミングだった。嬉しいことに腰が治っていた。一週間前までは，フラットソールを履くときにも腰が直角以上に曲がらず大変だった。登っていても，腰をひねったムーブになると，腰に「来るぞ～」という予感を感じていたので登りに集中出来なかった。昨日は全くそういう感じが無くて，腰が気にならなくなっていた。やったぁ～！！
かれこれ一ヶ月だった。怪我や病気をするとほんとうに、クライミングは後退してしまう。体力や持久力も低下してしまう。「三歩進んで二歩下がる」という水前寺清子の歌ならいいのだが、私の場合は「一歩進んで三歩下がる」になってしまうので情けない。
取りかかってたルート緑/赤5.10bcもやっと昨日２回目でRP出来た。このグレードにしては本当に長いことやっていたなぁ～。持久力もまだ元通りとは行かないが、だいぶ出てきたようだ。自分でも，根気がいいと思ってしまった。
しかし，この間も楽しくクライミングが出来ていたので、私としては良しとしよう。
次回からは，もう少しグレードアップして楽しむことにしよう。
今日はこれから、ホシダグレードアップ講習会に参加してくる。
果たして、効果は？？？