2019/03/28(木) 08234/【早】Ｃ14/飛び込み通院

就寝準備
2052【糸磨き】
2227モンテルカスト
  ロラタジン
2228就寝前薬2231　３分

2231タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2300

起床時刻0418 0522 0549
睡眠時間0649
体重 75.3kg 体温 35.8℃
便通◎0836、0939

【活動記録】

0551服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

　着替え完了：薄長袖

0611コンタクト開始

　　右一発左３

0624【出発】

　　0643本八幡→錦糸町！

　　　　mineo

　　　　いちかわマイレージ登録

　　0706錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

0744【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

0803チェックイン

　　0806着座✕
　　　　歯磨き

　　水２

　　0836着座◎やわらか

  業務開始

　　0902【休憩】体調不良

　　0939着座◎やわらか

1015チェックアウト

　アプリを更新したら

　受発信履歴が消えたmineo

　標準アプリの電話で確認できるがかなり不便！

1030架電

1052受電

1057渋谷→神保町！

　　1118着

1128精神科

1145お薬受け取り

1200【昼食①】珈琲エリカ　明日閉店！

　　チーズトースト

　　ブレンドコーヒー(ミルク入れて)

　今までココアしか飲んでなかったので、

　最後は評判のコーヒーを！

　二口ほどブラックで飲んで、

　　残りはミルクを入れて、美味しかった！

服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

1255神保町→錦糸町！
　　大手町で座れた！

1313服薬】炭酸リチウム400mg(2)：朝分

　新処方調整のため服薬！

　　→やる気が出てきた＝1505

　　となると朝食は0730までに済ませないとならんな

　　明日から大変だ！

1329錦糸町→本八幡！

　　すぐ座れた！

1349【昼食②】八幡松屋

　　プレミアム牛丼ミニ

　　味噌汁

1417【帰宅】

　　歯磨き

1450Twitter手動連携テスト

　　1548【完了】

1600お薬セット

　　残数→予備へ入れる

　　お薬６日分セット-1636

1712夏スーツ腹測り

1715在宅作業

　　金銭出納帳-1721

　　保険請求の件

　明日準備
1915【夕食】

　　たらこスパゲティ

　　ゆで卵
服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン50mg(2)

　　新処方

歯磨き

　YouTubeファンカスト
2050コンタクト外し

2105お風呂
スクワット30回-2206