【介護認定の訪問調査】

 今日は、先日申請していた、母の介護認定の訪問調査がありました。 

70数項目の調査事項を45分程度かけて質問され 

何が自分で出来て、何が介添えがなければできない、必要とする状態なのか

立ち会った自分たちも改めてその状況を知ることができました。

だから、これからどんな介護サービスを受ける必要があるのかも…。

特に下肢のこわばりが顕著とのことで、通所リハビリも必要かもしれません。

1箇月後には、要介護・要支援の段階が判定されて通知があるようです。

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＜16日＞

20:30～22:00

BIKE：60分

RUN：30分

68.1kg

＜17日＞ 

18:30～19:30 21:30～23:00

SWIM：60分≒3,000m　途中1,500mLAP=26分27秒…記録更新です！

ストローク泳法なのでさほど心拍数は上がらず、腕のかきを重視した。

これ以上のタイム短縮は、筋トレ＆ピッチ泳法を取り入れなければ無理かも。

BIKE：60分～相変わらずリハビリ程度の強度。

RUN：25分～Jogging

67.0kgジャスト!!!～3種目チャレンジの成果か？