昨夜、ネットで「バタフライで長い距離を泳げるようになるためには」と検索した結果、
25ｍを30秒ぐらいで、ゆっくり泳げば良いとのこと。
で、やってみた。
25ｍ、ゆっくり泳いだつもりでも25秒ぐらいが精一杯で、
そのままフォームを崩しながらも50ｍを泳ぎ切ることが出来た。
今日の練習は、1,500ｍビルドアップ≒28分05秒。
その後にバタフライで50ｍ（タイムは50秒～55秒）を５本、
そして（25ｍバタ＋25ｍクロール）×５本。
この調子だと、100ｍもいけるかもしれない。
バタフライに魅力を感じている。
参考にさせてもらったサイトは「リラックスして泳ごう」
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１６日
OFF～
１７日
SWIM：60分～2,200ｍ 1,500ｍビルドアップ≒28分05秒。
50ｍバタフライ×５（50秒～54秒）
