YOUTUVEにUPされている「弱虫ペダル」にはまってます。
なかなか面白く興味深いアニメです。
PC見ながら汗びっしょりになってペダルを踏みます。
アッという間に60分が過ぎました。
知識も得られるし！
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3日
SWIM:60分連続泳ぎ 1,500mLAP＝29分20秒。まずまず泳げましたが、夜は疲れが出ました。
5日
BIKE：60分ローラー台ペダリング 23㎞/h
RUN：20分スロージョギング・・・右腰が微妙です。焦ることはないのでスローで行きましょう！
7日
SWIM：60分連続泳ぎ≒2,700ｍ～1,500mLAP＝29分02秒
8日
BIKE：ローラー台60分
RUN：25分
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天トラは大変だったようですね・・・ながらペダリングで楽しくリハビリがいいですね～♪
ジブンは阿蘇望・・・途中で豪雨に逢い、バイクも自身もドロドロで・・・
何故か逆にhighになり、昼食会場に帰ってきたら後半は中止で・・・
・・・ジブンも拍子抜けで落とされたモチベ・・・上げていかなきゃですねｗ
そうそう、１６日、早朝TTがあるそうですよ♪都合がつけばおいでください。<(_ _)>
阿蘇望、お疲れ様でした。
練習の成果が出たみたいですね。
半分で終わったのは残念でしたね！
16日はたまたま休みです！
早起きしていってみましょうかね？おいてかれるでしょうが・・・。
そん時はよろしくです！
[E:good]