【体重がネックなのかな】

　RUNのレベルが中々、上らない。
20分ぐらい走ってると、少し調子が出てくるけどスピードを上げては未だ走れない。
体重が68kgもあればしょうがないのかも。今月の目標150km／月ペースには13km足りていない。
焦らずに、徐々に走り込むしかない。

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１５日
　SWIM:50分≒1,700ｍ
　　　プルアップ1,000ｍ≒19分10秒
　　　50ｍ片手バッタドリル×10
　　　25ｍバッタ×８
　RUN:60分スロージョギング≒８km