今日のコースは自宅から天草下島の最高峰「天竺：538ｍ」へ登り、その後は道に迷ってしまい天竺山周囲をアップダウンして帰宅する約30kmの山岳コース。
途中でPauseボタンを押したらしく、データはとれなかった。
スタート時刻：14時16分～
気温：15℃ぐらい、下りは寒い。
天候：晴れ
実時間：2時間26分
総時間：1時間54分
距離：30km
心拍数最大値：158bpm（途中まで）
山頂までの残り１kmは未舗装の凸凹道なので、ランシューズに履き替え駆け足、以前に比べて走れなかったのが残念だった。歳をとったからしょうがないかな。
サドルの高さが微妙、エアロポジションではフィット感有り、ブラケットポジションでは高すぎる感がある。
山岳コース・平坦コース、夫々でチェンジしなければならないのかも・・・。
過去のデータ⇒2015年04月23日 ⇒2017年04月23日
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２４日
OFF～
２５日
BIKE:ロード30km