【50分間、超スロージョギング】

　16日、全国的に緊急事態宣言が出され、トレーニングジムももちろん休館、スイム練習は暫くお預けになった。
不要不急の外出は自粛ということで、バイクでのロード練習も気が引ける。
夕方になりラン練習を50分程、目標だった天草宝島国際トライアスロン大会も中止が決まり、気分が乗らず超スロージョギングに終わった。

　今日は、血圧の薬を貰いに病院へ行ったのと、タケノコ堀りに近くの山に出掛けただけだった。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１８日
　RUN:50分≒６kmスロージョギング。
　コアトレ