3月は後半に積極的休養日をいれたので、BIKE練習は僅かに205kmだった。
風が強かったり雨が降ったり、色々理由付けしてロードを走らなかった。気温は高かったのに…。
まぁ、無理しても体調崩したらマイナスになるので、この程度で良いのかもしれない。
ローラー練習 :7回 150km
ロード練習 :2回 55km
合計 9回 205km
SWIM:11回 19,100m RUN:11回 55km
=============
1日
RUN:40分≒4kmスロージョギング
3月は後半に積極的休養日をいれたので、BIKE練習は僅かに205kmだった。
風が強かったり雨が降ったり、色々理由付けしてロードを走らなかった。気温は高かったのに…。
まぁ、無理しても体調崩したらマイナスになるので、この程度で良いのかもしれない。
ローラー練習 :7回 150km
ロード練習 :2回 55km
合計 9回 205km
SWIM:11回 19,100m RUN:11回 55km
=============
1日
RUN:40分≒4kmスロージョギング