【箱根駅伝を応援しながらペダルを踏む】

　午後２時から地元の「初祓い」を前に汗を流しました。
ロードに出たかったけど、箱根駅伝の復路も見たかったのでＰＣで応援しながらあっと言う間に１時間が過ぎ去りました。
先日のロード練習のおかげで、結構心拍数を追い込むことができるのを感じます。
　まぁ、ロードに比べ、だいぶ楽ですが・・・。
　心拍数最大値：130bpm
　心拍数平均値：117bpm
　RUN:10分くらい
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BIKE：ローラー台～60分