【週初めの飲み会】

　昨夜は消防団との飲み会だった。
ぼやぼやしてると二次会へ引っぱられてしまうので、一次会でサ～ッと帰宅。

　この歳になり、翌日のダメージが大きいと感じている。
やっぱり、自分はお酒、弱い方かもしれません。
晩酌も止めよう！

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２９日
　飲み会のためOFF
３０日
　BIKE：ローラー台～40分
　RUN：３km～25分　　　
　夜8時過ぎから練習開始、9時45分終了。67.9kg