人間ドックへ

病院側の手違いで、９月に予定していた人間ドックが今日になった。
寒くなってからだと、待っている間も冷やっこいし、
朝食抜きと言う事もあって血管が収縮しているので、
見つけにくい血管が益々見つけにくく、採血は時間ばかり掛かってしまい、
あまり良い事はないのだけれど仕方がない。
それに、二日くらい前から風邪っぽいのか、体調が優れない・・・と言うおまけ付き。
それほど酷くならず、今日は随分回復はしたんだけどね。


別の病院も考えたけれど、今行っている所は先生はじめスタッフが皆親切で採血も上手・・・など、
今住んでいるところから車で一時間は掛かると言うデメリットもあるが、
メリットの方がずっと勝るので、今回もここにお願いすることにした。

３年振りにＣＴ検査もしてもらった。
相変わらず、肺にあった悪性リンパ腫の繊維化（治療の残骸）した影が写るものの、異常なしとの事。
大嫌いな胃カメラ（好きな人はそうはいないだろう）も、今回も全身麻酔でやってもらったので、
苦しさも痛みも気持ち悪さも判らないまま終了～
結果は昨年と同じく、綺麗な胃にしか出来ないポリープ（と言うのがあるそうな）が幾つかあるが、全く問題なしとの事。
採血の結果も、全て問題なしと言われた。
正常範囲とは言いつつも、昨年と比べて値が高くなっているものもあるので、
気にしなくて良いとは言われたが、
これ以上上がらないように気をつけようと思った。

栄養士指導では、提出した二日分の食事メニューを眺めつつ、
いろんな食材をバランス良く摂ってて良いですねとお褒めの言葉を頂き、
それについては「ほっ。」としたり、嬉しかったり。
唯・・・、毎年のように言われる事だけど、
「もう少し体重を落としましょう。」と。。。へへへ
でも、昨年よりは体重も体脂肪も落ちてはいるんだけどね、、でも、まだまだだからな～

再検査が必要なものなど、それほど心配なところがなかったのは何より。
でも、今回のドックで改めて気をつけなきゃって思わされた事は、お酒とお菓子かな～

平日はお酒を飲んでも１杯程度。
お菓子も全く食べずなのです。
でも、週末は、子供と一緒でお休みな事が嬉しくて
ついつい飲み過ぎ、で、普段食べないお菓子を昼間ならまだしも、
お酒のおつまみとして夕食後食べてしまうのである。

毎日体重や体脂肪を測っているのだが、
月曜日から金曜日にかけては体重がどんどん減っているんだけど、
週末にドドドッと一気に増えてしまうのである。

ここへ越してくる前まではそれほどでもなかったのだが、
ここへ越してきてからはどうも週末の夕食後がいけない。
すっかり外へ飲みに行かなくなった事も少なからず影響していそう。
時間を気にせず、夫とまったりお酒を飲みながらいろんな話をするのが、
とてもとても楽しくて、私には大切な時間。
あ～、でもお菓子を食べなくても会話は出来る訳で・・・

「とりあえず、量から気をつけようね！！」
「はい、、頑張ってみます。。」
・・・ひとり会話でした