体調不良

2月・3月の疲れがどっと出たのだろう、と思ったり

急激に初夏のような陽気になる天候不順のせいだろう、と思ったりしているのですが、

一向に、元のような体調になりません。

 

調子が良いかな？と思って

好きな土いじりをしたり、畑の仕事をすると

その夜からまた、頭痛や吐き気が起こり

元の木阿弥・・・・。

 

薬で騙しながら、

するべきことはして（朝ごはんの支度や洗濯・そうじなど）

みんながいなくなるとベッドにもぐりこんで

少し気分が良くなると、花畑を散策して

気が付いた雑草を抜いたり、

残っていた花の種を蒔いたり・・・、

そんなふうに外の空気を吸って、気分転換を図るけど、

でもまだ、遠くの方でする頭痛は収まらず・・・・・、

4月に入ってからは、そんなことの繰り返しです。

 

阪神の低迷と、私の調子悪さとリンクしてるかも。

 

先週訪れた、隠れた古木の枝垂れ桜を紹介します。

飯田市大瀬木増泉寺の枝垂れ桜です。

樹齢300年だそうですよ。

小さなお寺ですが、良寛和尚が修行を積んだ、という言い伝えがあるそうな。

残念ながら、現在は住職不在。

こちらの檀家の皆さんは、同宗派の別の和尚さんに来ていただくのだそう。

そんな案内板がありました。

 

ここに行った日は、調子が良くなってきた・・・、って思ったんだけどな。

 

 

 

 

 

「花見」の気分になれなくて・・・・

母を見送った安心感からなのか、

はたまた喪失感なのか、

葬儀の後の「家系図」を作成していた、

あの張り切り感は嘘のように消え失せていき、

それでもと頑張って、

春休みの孫たちのお付き合いと

ナオちゃんの入学祝の赤飯を配り終えたとたん、

なんだか

身も心もへなへなとなって

先日は「ぺたり」と、ベッドに横になったまま

一日中起き上がれなかった。

 

そんなわけで、

主人が、「高遠の桜が見ごろになったから、夜桜見物に行こう」

と誘ってくれたのに

「一人で行ってらっしゃい」などと、つれない返事をして、

気分を害させてしまった。

 

鍼の先生が、

「東洋医学的に言うと、

それは『気』が滞留してる、ということだね。」

と、説明してくれた。

分かったようなわからんような・・・・・。

そして、「そんな時に、気分転換になんて

賑やかな場所や桜満開・春爛漫の公園なんかに行ったら

余計『エネルギー』を吸い取られちゃうからね。」

と言われて、やけに納得して帰ってきた。

 

高遠から、中央アルプス方面、

臨時駐車場周辺の桜は満開。

 

 

 

 

血圧記録手帳

先月、保健師さんが、訪問してくださったとき、

こんなものを持ってきてくださいました。

 

「前回、血圧　計って記録しているって言ってたから、良いの探してきたよ～」

と、持ってきてくれたのが、これでした。

 

ここ３～４年、毎朝ずっと計って記録しているのは（念のため朝3回）

片頭痛に悩んでいたので、

頭痛の前兆、とか、なにか体の変調が分かるといいなあ、と思ってのことでした。

（たまに、上が150とかもあったし・・・）

 

こんなふうに使うらしいです。

健康診断の血圧が、いつも「やや高め」の私は

「白衣高血圧」（家庭血圧は正常なのに、診察室血圧では高血圧になるタイプ）

ではないか、という保健師さんの指摘です。

で、このタイプは、

非高血圧（家庭・診療室血圧とも正常）の人に比べて

「将来、脳心血管病の発症リスクが高い」とのこと、です。

 

 

実は、4月になってから、血圧は非常に安定しています。

「思い当たることある？」と聞かれましたが、

いろんなストレスから一気に解放されたせいではないか、

と、自分では思っています。

3年間に及ぶ、主人の秘書的な仕事から解放され、

しぶしぶ引き受けたある会の任も山を越え、

自分のペースで生活できている、ということが

気持を楽にしているのだと思います。

そのためか、頭痛薬イミグランを服用する回数も減りました。

 

そんなわけで、この「血圧記録手帳」が

次回の検診に役立つのかは、

ちょっとわかりませんが・・・・（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歯医者さん

前歯が欠けてしまったので、歯医者さんを予約しました。

「欠けた」と思ったけれど、

上手にはめ込んでいた歯が、取れてしまったのでした。

今は「マスク社会」なので、

外に出たときに「隠す」ということをせずに済みますが

いかんせん、欠けて尖った前歯が上唇にあたって痛いこと痛いこと。

そこに口内炎までできてしまいました。

 

予約日を待つまでの３週間の長かったこと！

「痛みますか？」「いいえ」

実際、虫歯でもないし、

はめてあった歯が取れただけで、

その時は痛くはなかったのでそう答えた結果が

３週間待ち、でした。

 

歯医者に行くのは、本当に久しぶりです。

歯医者にはいい思い出は一つもありません。（当たり前、か？）

小さい頃の虫歯治療の痛かったこと、

麻酔注射で唇が腫れたこと。

若いころの親知らず抜歯で、高熱を出して

しばらく育児ができなかったこと。

それを４回繰り返したこと。

 

そんなことがトラウマとなって、

ちょっとした治療でも、

ほんとうに「重い腰を持ち上げて」という風でしたので、

今回、前歯が欠けなかったら、

まだまだ、歯医者の門は遠かったことでした。

 

そんなわけで、幼児のように

「痛くないようにしてください。」

と、お願いすると

「昔の治療で、トラウマになってしまって、それは僕たちにも責任がありますね。」

とおっしゃる優しいおじいちゃん先生だったので

安心して通えそうです。

歯科衛生士さんたちも、みなさん優しくて上手な方たちでした。

やっぱり、時代の流れとともに

技術も薬も治療方法も進歩していますね。

 

＜歯科医院の窓辺の鉢植え＞

ハナキリン、十年以上のものだそう。

先生自ら世話をしていらっしゃるとのこと。

 

窓辺の鉢植えを眺めるのを楽しみにしながら、

しばらく、歯医者通いになりそうです。

 

激しい頭痛と格闘

夜中にまた激しい頭痛がしてイミグランを服用したのに、

明け方になっても、その頭痛は去っておらず

それどころか、

吐き気も伴って、どうにも具合が悪くてなりません。

 

本当は、あんまりやってはいけないのだろうけれど

2回目のイミグランを服用してみました。

こんなことは久しぶりです。

それでも、一向に収まる気配がなくて

もう一度、お昼間際に

バナナ半分食べて、牛乳を飲んでから、

市販の頭痛薬と胃薬を服用して、

今日は珍しく、お昼過ぎまで寝ていました。

 

こんなふうな薬の乱用（笑）は、

体に決して良くないだろうなあ、と思いながら

でも、この片頭痛の気持ち悪さには負けてしまいます。

昨日と打って変わって、

今日は、青空がきれいでよく晴れているのに

この、おひさまのきらきらが、

今日のような頭痛には、とっても良くないのです。

遮光カーテンをしっかり引いて、

寝室で、いい子で寝ていました。

 

朝食も昼食も

主人は一人で何かどうか食べていたようです。

パンかインスタントラーメンか？

 

頭痛も去り、気分がよくなった夕方は、

お腹が空いた！という主人に

イワシのフライを作りました。

私は、自分のうどんを・・・・。

私は、

フライは1枚しか食べませんでしたが・・・・（あたりまえか・・・）