ナイキのパワーヨガマイマット

ストレッチポールではない。ナイキのヨガマット。とうとう買ってしまった。ただ、まだまだ初心者なので、思い出してやってみても、さて、ここで足の向きはどっちだっけとか、ここでの呼吸はどうなってたっけ、とか、左足が軸の時は、右手が上だっけ、下だっけ、といった具合に、全然わかっていない。人に教わりながらやるのっていかにお気軽か、という事がよ～くわかったが、わかっているのは、毎回レッスンの最初に言われる「今日の自分を誉めてあげる」という事。うん、そうそう、誉めてあげるのって、とっても大切。

マイマットを手にしたおかげで、ヨガ、特にパワーヨガについて、もっときちんと学んで覚えようと思った。パソコン教室の生徒さんが、パソコンを買った瞬間に人が変わったように真剣になるのと同じだわ

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