↓この宿題をやるようになって２週間。効果として、一日２４時間の時間の使い方が上手くなった。
簡単に言うと、ボーっとしてる時間が減った。
「ボーっ」の時間には種類があるが、私の場合、頭の中のおしゃべり？って言うのか、なんというのか、考え事にならないような考え事をしている時が多い。そんな時は行うべき仕事の手が止まっていることに気が付いた。
なので、そうなりかけたら、「皮膚の歌 / 大久保バージョン笑」を口ずさんでみる。
すると、あらら、あっと言う間にハっと我に帰って、スウーっとやるべき仕事に入っていけるように。
そんなことを繰り返して２週間。
当然のことながらアレクサンダーテクニークのレッスン時の理解度と吸収率が高まっていた。