９２歳とストレッチ

今日は、ストレッチのクラスを体験してみました。

とにかく身体がなまっているので、なんとかしないと、これからもたない年代になってきてます。

で、行ってみた。

生徒さん、その時間はおひとり。

９２歳。

大正生まれ。

だ・・大丈夫か？

と、思ったら、私より身体やわらかい。

立ち上がり方が、手をついてたいへんなんですよ～って言ってるけど、私も同じたち方だった・・・。

でも、この前のヨガよりは、しんどくないし、痛くない。

で、通うことにしました。

９２歳と同じくらいのレベルとは・・・トホホですが、

とにかく、しばらく、まぁ、いちおう春までを最初の目標にしてがんばります。

この前のヨガもそうでしたが、今日も終わってから数時間たっても、身体が暖かいのがいいですね。これから冬にはいい感じです。