謹賀新年！

【謹賀新年】
　新年 明けまして おめでとう ございます。
今年も何卒よろしくお願い申し上げます
今年はサボらずに最低でも月に一度はブログの更新を目標に進めて行こうと思っています
　早速ですが、近況報告をいたします。
悲しいかな、昨年の夏頃から膝関節症に見舞われました。
　無理なことをすると、痛みで歩くことさえ苦痛になります。
痛みを和らげる方法として・・・「体重を下げること」と医者に通告されました。
　目標として２０kgの減量を目指していますが、歳とともに新陳代謝も悪くなり・・・なかなか減量が進みません
　膝をかばって・・・思うような運動も出来ず、悪循環ばかり重なります。
とりあえず、食事の量を減らして減量に努めています。
　今現在三桁の大台はクリアーし、後１０kgの減量です