ミッション 炎症を抑える！
毎日少しずつ生姜を食べる。
みそ汁の中にチューブの生姜を入れただけでは瘦せなかったから、ちゃんと生姜を使ったきんぴらを食べ続ける。
関節の腫れがある指をさわって、熱をもっているか毎日確認する。
他の指と比べて、熱をもっていないか確認する。
熱をもっていない状態が続いたら、あとは指の拘縮をどうするかを考える。
以前、左第5中足骨骨折をした時は、骨が繋がっていないのに仕事を休めなくて工場の中を歩き回って、一部がつながるのに３ケ月かかってしまった。
その後も、骨折した部分が完全に治る前には、ぽっこりと骨が山のように盛り上がっている状態が続いた。
骨が繋がっていないのに歩き回っていると、ズキズキして痛い。
ずっとサポーターで、長期間固定してしていたせいで、足の関節の可動域が正常の動かすときに比べると、とても少なかった。当時は、病院でリハビリがなかったので、少しずつ伸びるように自己流リハビリをしたけれど・・・
今回の指のじんわりとした痛みとこわばりと、足の骨折の時と比べて骨の再形成の過程が違うのか一緒なのか？
わからないけれど自分の指だし、これ以上悪くなりようもないので、指も自己流リハビリをしてみようかな・・・
