B-Lifeの Marikoです。
からはじまるヨガの動画。
先生がかわいくてスタイルが良く、身体がとっても柔らかい。
https://www.youtube.com/watch?v=uDGsGiyRZaM
最近宅トレが流行っているという。
ゴールデンウィークに何気に見つけてときどきやっているけれど、疲れたら休めるし自分のペースでできるから気楽にできる。
働く女性はストレスいっぱい。
昔ヨガをしていたときは、楽にできていたポーズも今は身体が固くてできない。
回転性のめまいを、自律神経を整えるポーズで治していきたい。
