go swimming

6月末から7月1日迄レッスンは休み。4日振りに泳ぐ。7月に入って一気に30℃の暑さでぐったりするが泳いだ後はひんやり感があり、自由遊泳に行って良かったと思う。今日は何故か入館者は少ない。泳ぎ易い。私も含めてロングコース→50m、50m→25mと適当にレーンを変化させて体調整をしているから皆んな同じである。無理は禁物で私も25mを何回か泳いだらウォーキングレーンに移る。そして戻って25mレーンで泳ぐ。これからは屋外プールが素晴らしく気持がいい。