自分で年をとったなと思ったのはいつ？

今朝の新聞の春秋の中から。高峰秀子さんは今日やるべきことを明日にするときに感じると
書かれている。70歳過ぎた頃だという。まだまだ先の話でも今から気をつけないといけない。つい暑いと・・・今日は前に予約をしていた本を購入する。ベストセラーの中に推薦されていた3語で9割通じる英会話という本。外人の方が日本語を聞くと意外と簡略会話であることに気がついて英語もそれでいいのであると書かれている。このベストセラーの本に情報社会になっても読書は必須であり、千冊読破すれば本を書くことが出来るとか。

24時間TVテーマは有難う

今年のテーマ有難う。私の有難うは、24時間走り続けたマラソンランナー、小学生の足だけで背泳ぎ、全盲のトライアスロン等の頑張っているのを見せて頂いて有難う。つい暑いと怠けてしまう自分に頑張りを貰った。

孫のバレエ発表会

8/28 孫のバレエ発表会。手作りで花束をアレンジして上げる。

茶向日葵その後

2日の様子

珍しい茶向日葵

花好きの方から茶の向日葵の苗を頂いて開花を今か今かと
待っていたら今朝花が開く。満開までには時間が必要。
開花姿を見せて頂いて何としても咲かせたいと思って
いたのでこれで頂いた方にお礼が出来る。

朝夕のウォーキングの違い

朝6時では秋の気配がある。空が高く雲もまだ出ていない。風も心なしか冷たい。夕方5時ではまだまだ入道雲が出て暑い。あと2週間で涼しくなるようなので我慢するしかない。

go swimming

今日位から皆が勢揃いしてペラペラおしゃべり。パソコンや料理や健康等話しは尽きない。久し振りにプールへ入る人がと「気持ちがいい」と言われていたが私はもっと冷たい方が泳ぎやすい。コーチもぬるさを「何とかします」と話された。今読んでいる本で「食べる力を鍛えてピンピン元気」の中でも水泳とかウォーキング6000歩を進めているのでいいことをしているのだと運動だけは今の所、クリア出来ている。

寿楽会通信の荒原稿完成

９/１９の恒例お誕生会のご案内を兼ねての寿楽会通信の
荒原稿を仕上げる。原稿を頂いた方や事務局等４人に先に
印刷してチェックを頂く。パソコンをされない方なので
其々印刷する。

教えて北島康介！

NHK番組の教えて北島康介！を観る。小学生から中学生の質問をプールで泳ぎを見ながら答えてくれる。本番で実力を出せれないのは普段の練習を少しでも不安材料を残すとそれが頭によぎって発揮できなくなる。息継ぎは泳ぎで一番難しい。水面ギリギリでして少しずつ深い位置で息継ぐ。平の足首は曲げる。これは基本が大切とか。参考になった。今日の水温はわずかながら冷たい。

３時草

昨日夕方に菜園に開花していた３時草を持って帰った。
可憐なピンク色が開花していたのが夜から
今日の17時まで花は閉じていて17時から再び開花。
珍しい開花で小花で色もピンクでとても可愛い。