高校同窓旅行冊子

いつも立派なアルバム冊子を送って頂く。有難うね。来年、奈良で皆さんとお会いしましょう。

楽しみ

ポーチにアップリケを追加

鎖を適当に編んでわっかを入れて何連を

長さを変化させて編む。

材料展にお見せすると誉められる。

それが嬉しい。

 

 

go swimming続

平50mがレッスンに盛り込んでいた。25mも苦しいのに大半は途中立っている。ターンはクロールと同じ要領である。苦しく無くなったら泳げる。

go swimming

5月から毎週1回平クラスに入って基本から始めて21回は、こなした。年内迄には、どんな場合でも楽に綺麗に早くできっちり25mを目指していたが、来年にまたがってしまった。これをマスターしたら、バタの基本に入ると考えている。平のクラスに丁度同じ考えの方がいて笑いあった。中々、根性が無くなって直ぐに諦める。体力も落ちている。ただ、私より一回り違う方でも泳がれているのを見て励まされ、ぼちぼち達成すればいいなあとつい楽観的になってしまう。

go swimming

今日のレッスン時に生姜菓子を教わる。生姜薄切りで同量の砂糖を入れてつけておく。その後、乾煎りして天日干しをする。帰ってから直ぐに試して見る。

キャプチャ

明日、スイミングでお渡しする新フォルダ作成の

キャプチャである。

試して上手く行きますように。

久し振りに暖かい

ペットボトル加湿器を購入。1人が利用するのに適している。他に水中メガネを購入する。周りはゴム製で磨こうと思って剥がすとハマらなくなった。安いので使い捨て使用なのかも知れない。他にも用事を済ませる。ついスイミング帰りとかお稽古前等だとせかせかしてゆっくり済ます事が出来ない。12月も直ぐにやって来る。忙しくなる。

go swimming

今日のメンバーとのやりとりは、体組成測定の話で盛り上がる。大概、筋力が落ちているか脂肪がオオバーだったと言われていた。殆ど普段、スポーツをしているので数値もさほど多くない様である。パソコンの話でキャプチャの中の写真は理解出来た。フォルダ纏めでつまづいている様である。フォルダ作成が出来ないとか。今日は時間が無くて紙と筆記用具さえあれば、図解出来るのだが。

体組成測定

いつも行くスイミングで体組成測定があったので参加する。健康指数が68/100だった。筋肉量、体脂肪量、体脂肪率等々OK体型評価も綺麗に整っている。部位別バランスも整っていた。体組合成測定は他のジムでも経験済みなので比較する。データが入力され、定期的に始めたらしい。

吉野の柿

英会話のメンバーから皆んなに頂く。大きいのでビックリしている。