お花見の準備

元、寿楽会の方達とのお花見時の準備。お弁当のオカズやお菓子を前もって準備をするのが、好きである。お菓子は、スニカー一口用に、数だけを購入。その帰りに、元高槻ボラバソの会員さんとデパートで会う。立ち話をする。現在の活動を聞く。10年以上、ご一緒だった。ワード16使用で何かこれはという機能があったら、教えてねと言って別れる。未だ、新しい作成をしたいなあと思っている。

カブの葉のふりかけ

材料カブの葉、壬生菜漬け、ジャコ、鷹の爪、塩こぶ、花かつお。サラダ油でカブの葉、ジャコ、鷹の爪を炒めて火を止め壬生菜漬け、塩こぶ、花かつお、醤油を混ぜて白ごまを入れる。パラパラに混ぜる。ご飯に混ぜたり、おにぎり等等に。

摂津峡 桜公園

昨日、英会話のトークで桜公園の上から見るとまるで桜の絨毯の様に見えると言われた方がおられて明日、行って見ると話しをして家から12155歩歩く。久し振りなのですっかり広く、綺麗になり、展望台も作られていてビックリ。ウィークディにもかかわらず、花見客で賑わっていた。若いファミリーで静かな花見客でばかりで良かった。昔はお酒を囲んで騒々しい音楽が鳴っていたのに。ゆっくり、桜を愛でれた。

英会話

私のトークは、孫の就活で頑張っているので手作りを持参した事。桜のベストアングルの話で桜公園を上から見て撮影するのがいいと聞く。歩いて行けるので撮影に行って見よう。新プリントを貰った。文型の順序である。難しい。

清見

高校の友達から頂く。瀬戸の柑橘で懐かしい味である。スーパーで求める味と心なしか違いを感じる。昨年は、皮を使用してジャムにしてお送リした。

go swimming

平クラスへ。この先生も3月で辞められる。現在32歳でこの年齢が転職ギリギリ年齢なのでこれから働き口を探される様である。この先生もベテラン12年なので工夫のあるレッスンだった。帰り際、2人からスマホの質問があった。QRコードアプリの出し方、扱い方、写真を額にはめ込んでメールで送信するアプリは？と聞かれた。アプリのタイトルがご本人は思い出されずだったが、私はpapelookなら使用しているので同じたぐいなのでそれをお答えしようと思う。皆んな、スマホである。

ちりめん山椒

元、寿楽会の方から頂く。この方とは、

同年齢、ジムに通われている、手作り派、

ウォーキングメンバーと共通の話で盛り上がる、

梅酒、イカナゴ煮等とても上手で感心する。

有難うね。

go swimming

パソコンの話。パソコンを教わっている所が、タブレットがアンドロイド使用なので自分は、iPhoneなので困ると話されたので元、私が活動していた高槻ボラバソは、iPhoneなのでぴったり教えて頂けると話しをしたら、いつも通っているパソコンの所へは月1回位しか行かないのでそれ以上、無理と話された。嬉しい事に、後は私に聞けばいいからと言って頂く。この方は、80歳で自宅で縫物を指導され、HP等更新されている。生活がキビキビされている。私は、スマホとパソコンですと話すが、スマホとタブレットは同じなので勝手は分かる。

健康寿命を伸ばすには。

新聞に挟まれている健康質問箱保存版でいつも学ぶ。脳には、考える、見る、聞く、運動する、記憶する等これらの部位をフルに意識して使う。2025年には、65歳以上5人に1人は認知症対象になりかねない現在だそうだ。気を付けよう。

go swimming

クロール集中800mクラスへ。肩甲骨を使って腕を大きく回して泳ぐ部分練習を何本も。最後、今日の泳力は700mでしたと話された。理論、部分練習に時間を当てられていた。最近は、どのクラスも基本に戻ってのレッスンが多い、